Pericolul ascuns din somnifere

exces de fier în organism jpeg

Te-ai săturat să te foieşti în pat, în timp ce moş Ene refuză să mai vină pe la gene, aşa că te-ai decis să apelezi la pastilele de dormit. Însă ştii ce efect negativ pot avea asupra organismului?

Aproximativ 5% din femei recurg la somnifere atunci când simt că vor avea nopţi albe. Procentul lor creşte odată cu înaintarea în vârstă,aproape jumătate din cele care le folosesc fiind femei care au depăşit vârsta menopauzei. Reprezentatele sexului frumos sunt mai predispuse la insomnii,de vină fiind şi dereglările hormonale,dar şi faptul că sunt mai sensibile la efectele nocive ale stresului.

Care sunt riscurile folosirii lor?

Substanţele active din conţinutul pastilelor provoacă în timp dependenţă,ceea ce va duce la formarea unui cerc vicios. Dacă vei vrea să renunţi la ele îţi va fi foarte greu,întrucât organismul va avea nevoie de ele pentru a se relaxa. Totodată vei simţi efectele somniferelor şi în timpul zilei,deoarece vei fi confuză,vei respira cu greutate,iar în cazuri extreme poţi avea şi halucinaţii.

Dacă pilulele sunt amestecate cu alcoolul se poate instala depresia. Astfel,te vei confrunta cu alte provocări în sensul că te vei lupta cu dependenţa de somnifere şi antidepresive.

Citeşte şi:

Somniferele cresc riscul de deces

Efectele insomniei asupra organismului

Cum le poţi evita

Este indicat să încerci să te culci în fiecare seară la aceeaşi oră şi să dormi aproximativ 7 ore pe noapte. Pentru relaxare poti bea o ceaşcă cu ceai de tei sau o cană cu lapte călduţ cu miere,cu o jumătate de oră înainte de a te băga în pat.



Recente

Planifica ti vacanta de vara din timp jpg
curatenie jpg
Insula Queimada, din Brazilia jpg
foto  jpg
Ce stiluri de design interior sunt in tendinte pentru amenajarea bucatariei jpg
Cum sa ti mentii urechile curate in mod corect  Sursa imagine shutterstock 1689079585 jpg
2 jpg
haine pentru doamnele cu parul carunt jpg
Efectele secundare ale pastilele pentru somn jpg
Regina adâncurilor, scufundări  sursa   Shutterstock jpg
otet jpg
Click! pofta buna jpg
Cele mai bune alimente pentru rinichi  jpg
Maini tinand un pahar cu apa jpeg
haine  jpg
pliculețul de ceai  sursa   Shutterstock jpg
rozacee acid azelaic shutterstock 1498857530 jpg
Cum iti poate afecta consumul de alcool pielea  Sursa imagine Pixabay jpg
raceala, gripa, simptome jpg
Faci asta zilnic fara sa stii ca iti ia ani din viata  Sursa foto Pixabay jpg