Remedii pentru picioare umflate. 4 leacuri şi câteva ponturi

Greutatea şi durerea resimţite în picioare pot fi simptomele unei boli venoase, dar nu numai. Lipsa de mişcare, retenţia apei în corp, luarea în greutate sau neplăcerile apărute în timpul sarcinii reprezintă şi ele pozibile cauze. Elimină disconfortul cu ajutorul unor remedii pentru picioare umflate!

1. Băi cu sare şi oţet

Pentru a reduce inflamaţia de la nivelul picioarelor este bine să le ţii în apă fierbinte amestecată cu sare grunjoasă şi oţet. Într-un lighean,pune apă până la jumătate şi adaugă trei mâini de sare grunjoasă şi două linguri cu oţet. Afundă picioarele în apă şi menţine-le o jumătate de oră sau până când amestecul se răceşte. La final,înfăşoară picioarele cu un prosop îmbibat cu oţet şi apă caldă. După 10-15 minute,nu le vei simţi la fel de grele.

2. Remedii pentru picioare umflate - Comprese cu hrean

Aplică pe tălpi,timp de 10 seri la rând,câte un săculeţ sau o compresă cu pastă de hrean. Rade o bucată potrivită de hrean şi pune peste ea o lingură de sare grunjoasă şi una de făină albă,de grâu. Adaugă alcool medicinal până când amestecul prinde consistenţa unei paste. Dacă vrei să reiei tratamentul,fă o pauză de cinci zile.

Info

Dacă ai pielea sensibilă,evită să aplici hrean direct pe ea!

3. Usturoimacerat în miere

Durerile şi furnicăturile de la nivelul picioarelor se pot ameliora cu ajutorul unui macerat făcut din miere şi usturoi. Aceste alimente sunt eficiente în bolile circulatorii ale picioarelor. Amestecă 250 g de miere cu aceeaşi cantitate de usturoi pisat şi lasă-le la macerat o săptămână,într-un borcan pus în loc ferit de soare sau căldură. Agită borcanul zilnic. Ia din el câte o lingură cu 40 de minute înainte de masă,de trei ori de zi.

4. Remedii pentru picioare umflate - Masaj cu uleiuri esenţiale

Dacă vrei să intensifici circulaţia sângelui din zona picioarelor,masează-te cu ulei esenţial de mentă. De asemenea,este bine să adaugi câteva picături în apa de baie. Tot pentru detensionarea picioarelor poţi folosi şi ulei esenţial de grepfrut. Pune 3-4 picături într-un vas cu apă fierbinte şi ţine picioarele în el până la răcirea apei.

Extraponturi

-Evită statul ore în şir pe scaun sau în picioare,precum şi poziţia picior peste picior.

-Poartă încălţăminte şi şosete lejere.

-Mănâncă mai puţin sărat,fără prea multe grăsimi şi renunţă la cafea şi la băuturile energizante. Acestea din urmă te deshidratează şi provoacă organismul să reţină apă în organism.

Remedii pentru picioare umflate - Sfatul specialistului

Dr. Ruxandra Constantina,medic specialist medicină de familie,competenţă apifitoterapie,Centrul de terapii naturiste Sanavit Consult,Bucureşti

Extractele naturale din plante au efect vasoprotector,vasodilatator,antiinflamator şi diuretic,de favorizare a microcirculaţiei locale. Este vorba despre extractul de strugurii-ursului,urzică,păpădie,sulfină galbenă,ienupăr,mesteacăn, ginkgo biloba, citrice,fructe de pădure,strugure şi castane. Se pot face şi masaje locale uşoare la nivelul picioarelor,în sens ascendent,cu creme şi geluri care conţin plante cu acţiune vasoprotectoare. Aceste preparate pe bază de castan,sulfină,muşeţel,arnică,coada-şoricelului,salvie,urzică,spânz ajută la diminuarea stazei venoase (n.r. sângele circulă cu viteză scăzută) şi ameliorează circulaţia periferică.