Situaţii care pot favoriza atacul de cord
Atacurile de inimă pot deteriora pentru totdeauna muşchiul inimii. Pe lângă o dietă echilibrată, un stil de viaţă sănătos este bine să stai la distanţă de câteva situaţii care pot duce la apariţia infarctului.
Gripa
Ca şi cum epuizarea extremă şi febra mare nu sunt de ajuns,gripa poate creşte de patru ori şansele ca atacul de cord să se producă. Virusul poate deteriora arterele,îngroşând sângele,favorizând astfel apariţia cheagurilor de sânge. Febra poate creşte bătăile inimii,forţând inima să lucreze mai mult. La câteva zile după contractarea gripei,cere ajutor medical.
Un eveniment sportiv
Crezi sau nu,până şi aplauzele pentru echipa favorită îţi pot frânge inima-dacă emoţiile îţi scapă de sub control. În urma mai multor studii recente,cercetătorii au ajuns la concluzia că atacurile de cord care au avut loc la Cupa Mondială de fotbal din Brazilia,au crescut în finala turneului şi,mai ales,atunci când Brazilia a jucat împotriva altor echipe.
Ziua de luni
Câte dintre noi nu suntem melancolice când ziua de duminică este spre sfârşite şi ne gândim că luni trebuie s-o luăm din nou de la capăt? Oamenii de ştiinţă spun că multe dintre atacurile de cord au loc în zilele în care ne întoarcem la muncă după pauză. Stresul care s-a acumulat de-a lungul mai multor săptămâni de lucru măreşte nivelul de adrenalină şi cortizol,care pot creşte tensiunea arterială. Începerea săptămânii cu optimism şi chiar cu 10 minute de yoga sau meditaţie îi ajută pe cei stresaţi.
Cureţi zăpada
Combinaţia dintre vremea rece şi munca grea poate fi periculoasă. În urma mai multor studii,specialiştii au descoperit că unii pacienţii au suferit un atac de cord în timpul sau imediat după ce au curăţat zăpada. Persoanele care sunt bolnave cu inimasunt sfătuite să se îmbrace cu haine groase iarna,să ia pauze dese şi să se hidrateze.
Moartea cuiva drag
Cercetătorii suedezi care au analizat mii de pacienţi americani care au suferit un infarct,au constatat că atacul de cord a survenit după moartea unei persoane apropiate. Mai mult,aceştia spun că pericolul declanşării unui nou atac de cord rămâne ridicat timp de mai mulţi ani,dacă cel care a murit este un frate adult.
Un dezastru natural devastator
În cele trei săptămâni de la cutremurul de 8,9 pe scara Richter,însoţit de tsunamiul care a ucis mii de oameni în Japonia în 2011,rata atacurilor de cord în rândul supravieţuitorilor a crescut de trei ori.
