Ce sport se potriveşte copilului tău?

Sănătate înseamnă mişcare, mai ales pentru copiii de azi, atât de tentaţi să-şi petreacă zile în şir în faţa calculatorului. Ce-ai zice dacă i-am ajuta să-şi găsească sportul preferat?

Puţine sunt clipele când cel mic se mulţumeşte să se joace în linişte în camera lui. Şi uite-aşa mai face câte-o boacănă… Nu-i nevoie să te superi şi să-l pedepseşti pentru a reinstala ordinea în casă. Există metode mai plăcute pentru a-l disciplina! De pildă,sportul,îl face să-şi consume energia,îl responsabilizează şi-l ajută să se dezvolte armonios. Înainte de toate,însă,e important să ţii cont şi de părerea lui. Dacă nu are idee ce să aleagă,încurajează-l şi permite-i să experimenteze,pe rând,mai multe tipuri de activităţi.

Fotbalul îi hrăneşte pofta de distracţie

Fotbalul este un sport colectiv care-i permite copilului să debuteze în activităţile sportive. O ieşire în weekend cu prietenii,în cel mai apropiat parc ar fi o ocazie bună să încerce un meci amical,fără mize mari. După meci,întreabă-l cum s-a descurcat şi felicită-l pentru „schemele” care i-au reuşit. Mai mult,fotbalul contribuie la dezvoltarea armonioasă fizică şi psihică şi îi ajută pe copii să socializeze mai bine decât pe Internet,prin intermediul calculatorului.

Baschet,dacă vrei să fie mai înalt

Baschetul este un sport “minune”:îi ajută pe copii să dobândească încredere în forţele proprii. Chiar dacă este un sport destul de solicitant,baschetul stimulează rezistenţa,întăreşte musculatura şi oasele (într-un cuvânt ajută corpul să se dezvolte armonios),şi,mai mult decât atât,ţine greutatea sub control. În plus,spiritul de echipa pe care-l cultivă îi ajută să-şi îmbunătăţească performanţele şcolare.

Dansul… e normal la vârsta lor

Fetiţa ta îşi doreşte să danseze ca divele pe care le admiră? Ei bine,un curs de dans îi va face,cu siguranţă,multă plăcere. Există destule centre pentru începători unde să o poţi înscrie. În plus,dansul,îi tonifică trupul,îi dă supleţe şi graţie în mişcări. După câteva luni bune,vei vedea singură rezultatele:fiica ta creşte frumos şi are încredere în forţele proprii.

Înotul,pentru un corp armonios

Înotul poate fi numit un sport complet,perfect pentru corpul micuţului tău! Îi dezvoltă frumos,îi îmbunătăţeşte condiţia fizică şi respiraţia,îi dă elasticitate şi îi tonifică musculatura. Caută-i un club sportiv,unde poate merge o dată pe săptămână ca să facă nataţie. Mai târziu,fiul sau fiica îţi vor mulţumi. Dacă cel mic nu pare convins de acest lucruîndeamnă-lsă-şi imagineze cum va arăta peste câteva luni,cât de mult va fi admirat de cei din jur şi ce mândră va fi de el.

Cum îl încurajezi?

Copilul tău nu ştie ce sport să aleagă? Îi e teamă să socializeze cu cei din jur? Nu e nicio tragedie! Acordă-i atenţia şi timpul necesar. Spune-i că-l poţi însoţi la antrenamente. După ce s-a mai obişnuit un pic cu noul program arată-i susţinerea. Cum? Ascultă-l cu atenţie când îţi povesteşte entuziasmat despre ce s-a mai întâmplat la cursuri (dacă eşti prea critică şi exigentă,aducând des vorba despre rezultate,copilul tău va simţi sportul ca pe o obligaţie).