Reţetă raw vegană pentru supă de morcovi şi cartofi dulci

1 71031 original jpg jpeg

Supa prezentată în video-ul de mai jos poate reprezenta o sursă extrem de importantă de fibre, vitamine şi minerale în ceea ce priveşte necesarul nostru zilnic, iar reţeta nu este deloc complicată.

Ingrediente pentru 1 porţie

-Un cartof dulce de dimensiuni mari

-Doi morcovi

-O jumătate de avocado

-Un sfert de ceapă

-O linguriţă de suc de lămâie

-un praf de sare

-piper

-câteva seminţe de chimen

-frunze de ţelină 

Mod de preparare

Legumele se curăţă de coajă şi se taie în bucăţi medii,iar apoi se pun în vasul de la blender. Se adaugă o cană şi jumătate de apă,se mixează şi crema rezultată se dă prin strecurătoare.

Vezi VIDEO cum se prepară AICI



Recente

Ratatouille  Sursa foto shutterstock 1664054827 jpg
shutterstock 1836252643 jpg
Suleiman Magnificul, lalele  foto   Shutterstock jpg
ClickPentruFemei (4) (6) jpg
avion  sursa   Shutterstock jpg
Masina de spalat rufe jpg
Prajitura cu mere  Sursa foto shutterstock 376258168 jpg
Grup de drumeti langa lac JPG
40 de ani jpg
Pensule machiaj jpg
Supa de linte  Sursa foto shutterstock 309501530 jpg
Ce sa nu faci cand ai buzele crapate  Sursa foto shutterstock 1846727497 jpg
manichiura 3D 2023 shutterstock 1720295548 jpg
canapea si flori shutterstock 204510988 jpg
cadouri de casa noua shutterstock 755663365 jpg
Mituri despre igiena feminina  Sursa foto shutterstock 1254137329 jpg
Mancare fructe bautura jpg
Curatenia d eprimavara  Sfaturi utile  624621179 jpg
Prajitura mozaic cu biscuiti  Sursa foto shutterstock 2017645007 jpg
avocado jpg