Reţetă super-simplă: Prăjitură delicioasă cu banane şi cacao
Prăjitura cu banană este un desert sănătos, scăzut în calorii, cu cacao, fără adaos de zahăr, şi este cel mai minunat mod prin care te poţi bucura de aroma delicioasă a acestui fruct.
Ai nevoie de:
-1 lingură de ulei de nucă de cocos,topit-2 banane coapte fără coajă-2 ouă-1 linguriţă de scorţişoară-2 linguri de pudră de cacao-un vârf de cuţit de sare-frişcă şi zmeurăproaspătă (opţional)-4 forme rotunde
Citeşte şi:Reţetă delicioasă:Cheesecake cu gem de afine
Mod de preparare:
Pune într-un vas cele două banane,
,scorţişoara,pudra de cacao şi sarea. Le procesezi pe toate cu blenderul până devine un amestec omogen. Împarte amestecul uniform în cele 4 forme rotunde,pe care le ungi înainte cu uleiul de nucă de cocos topit. Le aşezi într-o tavă pe care pui hârtie de copt,pe care o bagi la cuptor şi le laşi să se coacă timp de 15 minute.
Citeşte şi:Reţetă delicioasă:Ecler cu vanilie
Le scoţi din cuptor şi le laşi să se răcească. Apoi,cu ajutorul unui cuţit,scoţi prăjiturile,pe care le aşezi pe farfurii de desert. Se servesc cu frişcă pe deasupra şi/sau zmeură proaspătă.
