Dietele atât de populare au efecte, însă odată încetate va fi extrem de dificil pentru orice organism să rămână liniar. Mai mult, pe lângă slăbit, fiecare persoană ar trebui să se gândească la sănătate, spune specialistul.

Citeşte şi: Cheia către o siluetă de invidiat! 

Care este secretul slăbitului eficient? “Renunţă la zahăr!”

”Primul lucru pe care trebui să îl organizăm când avem kilograme în plus este prezenţa zahărului. Zahărul se duce în ficat şi ficatul ştie să facă din el efectiv grăsime, fructoza din zahăr nu poate fi consumată prin mişcare şi atunci zahărul e principalul nostru duşman care ne schimbă metabolismul şi ne face să acumulăm grăsime.

Atenţie, când zic zahăr, zic fructe în exces, zahăr ca atare şi alcool”, a explicat nutriţionistul Mihaela Bilic pentru doctorulzilei.ro.