Uită de balonare cu aceste remedii din plante

1 75401 original jpg jpeg

Ştii bine că unele alimente duc mai uşor la balonare, cu suita neplăcută de simptome: dureri abdominale, flatulenţă, eructaţii (eliminarea pe cale bucală a gazelor). Din fericire, există remedii din plante care favorizează eliminarea gazelor intestinale.

Fasolea, mazărea sau varza provoacă balonare, la fel şi legumele şi fructele crude, consumate în cantităţi mari. Fitoterapeuţii recomandă atât plante cu acţiune carminativă, care favorizează eliminarea gazelor intestinale, cât şi remedii antispastice, care ajută digestia şi calmează spasmele.

Menta

Remediile cu mentă au acţiune benefică şi favorizează digestia. Totodată, au acţiune uşor analgezică şi carminativă

Pentru a facilita eliminarea gazelor din intestin, este utilă infuzia de mentă. Aceasta se prepară dintr-o linguriţă de frunze uscate, lăsate la infuzat 10-15 minute în 150 ml de apă clocotită. Strecoară şi bea 2 căni pe zi, după mesele principale.

Maghiranul

Este recomandat de fitoterapeuţi pentru acţiunile sale antispastice stomacale şi carminative.

Are în compoziţie ulei volatil, bun în caz de tulburări digestive.

Lasă la infuzat una sau două linguriţe de plantă uscată la o cană de apă clocotită, 5-10 minute. Strecoară ceaiul şi bea 3 căni pe zi.

Seminţele de coriandru

Seminţele de coriandru au, spun fitoterapeuţii, acţiune carminativă şi stimulează secreţiile gastrice. Uleiul esenţial de coriandru este un bun antispastic, este digestiv şi are rol antioxidant. Ca să te bucuri de beneficiile plantei, prepară-ţi o infuzie din 10-30 g de seminţe zdrobite de coriandru, lăsate la infuzat 10 minute într-un litru de apă clocotită. Strecoară ceaiul şi bea o cană după fiecare masă.

Uleiul de chimen negru

Uleiul extravirgin de chimen negru (Nigella sativa) conţine glucozide, compuşi fenolici, caroten, minerale (fosfor şi fier), enzime şi acizi graşi polinesaturaţi (omega 6), plus substanţe care stimulează sistemul imunitar. Ameliorează funcţiile digestive, stimulează înmulţirea florei bacteriene bune, scade incidenţa durerilor gastrice şi intestinale, combate balonarea. Ia un sfert de linguriţă de 2-3 ori pe zi, după mesele principale.

Seminţele de fenicul

Seminţele de fenicul au acţiune antispastică şi carminativă.

Fitoterapeuţii recomandă planta sub formă de infuzie:

ai nevoie de o linguriţă de seminţe la o cană de apă clocotită. Lasă 3-5 minute, strecoară şi consumă 2 căni pe zi, cu înghiţituri mici. Bea prima jumătate de cană de ceai înainte de a mânca, iar restul după masa de prânz. Bea a doua cană înainte şi după cină.

Tarhonul

Te scapă de durerile abdominale şi de balonare. Îl poţi folosi sub formă de vin medicinal. Ai nevoie de 50 g frunze proaspete de tarhon la un litru de vin alb. Acoperă frunzele cu vin şi lasă la macerat o săptămână. Strecoară lichidul şi păstrează-l în sticle închise la culoare, într-un loc ferit de căldură (în cămară). Bea zilnic câte un păhăruţ din acest vin medicinal, înainte de mesele principale, pentru a stimula apetitul, a uşura digestia şi pentru a împiedica formarea gazelor intestinale. Poţi folosi în mâncăruri sau salate oţet alb, în care ai lăsat la macerat frunze uscate de tarhon.



Recente

wooden bowl with raw red long grain jasmine white rice rough background jpg
Clatite americane cu spanac  Sursa foto shutterstock 1956818695 jpg
Tort Raffaello  Sursa foto shutterstock 556387186 jpg
Poza de cover  Importanta asigurarii de calatorie in strainatate Ce trebuie sa stii inainte de a pleca Barbat, aeroport, coridor, laptop, rucsac jpg
Supa crema de spanac  Sursa foto shutterstock 1900603345 jpg
Cum sa selectezi telefoanele mobile pentru fotografii uimitoare ghid complet jpg
a bathing ape ss25 cele mai tari lansari de streetwear (1) jpg
Biscuiti cu cocos si crema de caramel  Sursa foto shutterstock 1315504178 jpg
clickpentrufemei ro imam kurniawan qoGdi3R3ekQ unsplash jpg
pexels heyho 6585753 jpg
Chiftele cu spanac  Sursa foto shutterstock 2025214406 jpg
shutterstock 2452382063 jpg
shutterstock 2277522461 (1) jpg
Mulțumim, Daniela, Emilia și Marian! (2) jpg
Beneficiile utilizării unui cap de manechin cu păr natural pentru practica de hairstyling jpg
Ce instrumente nu ar trebui să lipsească din trusa unui tehnician de unghii jpg
Cornuri in doua culori  Sursa foto shutterstock 31163509 jpg
Clatite cu branza si spanac  Sursa foto shutterstock 1415857712 jpg
2148845995 jpg
Organizarea meselor zilnice pentru femeia modernă cum să folosești eficient lada frigorifică jpeg