Slăbiciunea actriței Dakota Johnson: „Pot să dorm și câte 14 ore‟
Vedeta filmului „Fifty Shades of Grey‟, Dakota Johnson, a spus că are nevoie de multe ore pentru a se putea recupera după o zi încărcată, iar somnul este marea ei slăbiciune. Este sau nu benefic acest obicei? Află ce părere au specialiștii în rândurile de mai jos!
Învitată în emisiunea „Tonight Show‟, actrița Dakota Johnson s-a amuzat pe acest subiect, când prezentatorul Jimmy Fallon i-a citit un titlu dintr-un ziar, care spunea: „Dakotei Johnson îi place să doarmă 14 ore pe noapte‟.
„Am spus că aș putea să dorm cu ușurință 14 ore, însă nu o fac. Nu sunt un monstru. Am o slujbă! Somnul nu este rău, dar îmi place mult să dorm, așa mă refac‟, a spus ea, potrivit „Hello Magazine‟.
Citește și: Jamie Dornan are un copil secret cu Dakota Johnson? „Soția mea trebuie să știe...”
Este sau nu bine să dormi atât de mult?
Un somn bun este esențial pentru sănătate, însă somnul în exces este legat de o serie de probleme medicale, inclusiv diabet și boli de inimă, scrie „webmd.com‟. Mai mult decât atât, cercetătorii mai asociază acest obicei cu depresia și cu statutul socio-economic scăzut.
Numărul de ore de somn de care o persoană are nevoie variază și depinde de vârsta unei persoane, de nivelul său de activitate, de starea generală de sănătate și de obiceiuri. De exemplu, în perioadele stresante, sunt șanse mai mari să simțim nevoia să dormim mai mult. Totuși, experții recomandă ca un adult de vârstă medie să doarmă între șapte și nouă ore, menționează publicația.
Vezi și acest articol: Alimentele care nu te lasă să te odihnești. Nici țelină nu este bine să mănânci la cină!
Știai că… Obiceiul de a dormi prea mult poate provoca hipersomnie, o tulburare medicală, care se manifestă printr-o stare de somnolență excesivă pe parcursul zilei? Din cauza nevoii lor de a dormi, mulți oameni cu hipersomnie se confruntă cu simptome de anxietate și cu probleme de memorie.
Sursă foto: Shutterstock