Burta jos în 3 zile. Dieta cu cartofi te ajută să îţi recapeţi abdomenul!

Burta jos în 3 zile  Dieta cu cartofi te ajută să îţi recapeţi abdomenul! jpeg

Ai mâncat prea mult şi deja burtica ta s-a rotunjit? Avem pentru tine două diete care promit să dea burta jos în 3 zile. Ai nevoie de puţină răbdare, voinţă şi să respecţi cu sfinţenie cele de mai jos. Te ţine?

Burta jos în 3 zile cu dieta cu cartofi

Trebuie să vă reamintim că nu este deloc sănătos să slăbeşti rapid. Dar, dacă este vorba de o urgenţă sau pur şi simplu vrei să dai jos 2-3 kg rapid, asta e dieta pentru tine. Îţi recomandăm să nu o ţii mai mult de o dată sau maxim de 2 ori pe lună.

Dieta cu cartofi - meniu pe zile

Cea mai rapidă dietă este cea cu cartofi fierţi. Este important să NU îi înlocuieşti cu cartofi prăjiţi. Nu vei face decât să te îngraşi mai mult şi nu are rost să mai ţii dieta.

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare) şi un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierţi (fără sare) şi un pahar de iaurt

Cină: două pahare de iaurt

Ziua 2

Mic dejun: un pahar de iaurt

Cină: 1 cartof fiert (fără sare) şi un pahar de iaurt

Ziua 3

Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare)

Prânz: 1 cartof fiert (fără sare) şi un pahar de iaurt

Cină: un pahar de iaurt

Citeşte şi: Dieta Nalep, cea cu care Anda Adam a slăbit 12 kilograme. Mănânci orice, cu o singură condiţie

Ce conţin cartofii fierţi

  • vitamine
  • minerale
  • fibre
  • 100 grame de cartofi conţin 75 de calorii

Citeşte şi: Adelina Pestriţu desfiinţează dieta Dukan: “Mi-am obosit ficatul îngrozitor”

Sursa



Recente

psiholog jpg
Cum sa scapi de stres in opt secunde  Sursa foto shutterstock 1771976678 jpg
Test  Care fata e mai atragatoare  Sursa foto Pixabay si Shutterstock jpg
sezon estival jpg
vise jpg
Test  Alege 3 animale  Sursa foto shutterstock 2156214857 jpg
De ce vezi adesea 1111  Sursa foto shutterstock 285177449 jpg
protectie spirituala jpg
Ce senzatii fizice dau diverse emotii  Sursa foto shutterstock 259347731 jpg
culori jpg
Regula 3 30 300 pentru a fi fericit  Sursa foto shutterstock 2228784763 jpg
Tendinta pe retelele sociale de combatere a strestului  Tapping EFT  Sursa foto shutterstock 2141108933 jpg
amintiri jpg
empatie jpg
Cum sa cresti stima de sine  Sursa foto shutterstock 2341996931 jpg
Rugaciune jpg
cristaloterapie jpg
Somatizarea emotiilor jpg
prescură jpg
Transfăgărășan jpg