Cum să slăbeşti cu lămâie, ovăz şi spirulină
Secretul pierderii în greutate în mod sănătos şi treptat, fără a suferi de foame, stă în includerea anumitor alimente care, datorită proprietăţilor lor, ne vor ajuta să slăbim mai repede.
Astfel,îţi vom explica în cele ce urmează cum poţi slăbi în mod sănătos folosind trei ingrediente cu proprietăţi medicinale:lămâie,ovăz şi spirulină. Iată cum:
Lămâia este un aliment excelent şi de mare ajutor în curele de slăbire:ea stimulează sistemul digestiv prin eliminarea toxinelor,topeşte grăsimile şi ajută la asimilarea substanţelor nutritive datorită conţinutului său bogat de vitamina C.
Iată cum poţi include lămâia în dieta zilnică:
-Bea în fiecare dimineaţă,pe stomacul gol,1-2 pahare de apă în care ai stors sucul unei jumătăţi de lămâi;acesta este un remediu excelent pentru combaterea constipaţiei.-Lămâia poate fi,de asemenea,folosită la asezonarea diverselor feluri de mâncare,pentru a reduce aportul de sare şi oţet.-Între mese,poţi bea fără probleme apă cu lămâie pentru a menţine organismul hidratat.
