Dietă cu cartofi: slăbeşti 6 kg în 2 săptămâni
Dietă cu cartofi este una din cele mai benefice diete care exclude înfometarea şi vă ajută să slăbiţi 6 kg în 2 săptămâni.
Meniul acestei diete este uşor şi delicios. Sunt prezente alimentele necesare pentru funcţionarea normală a organismului şi arderea grăsimilor. Mai mult,se poate pierde în greutate câte 3 kg pe săptămâna.
Dietă cu cartofi-Meniu pentru o săptămâna:
Luni
Mic dejun:ceai de plante fără zahăr,1 felie de pâine,1 ceaşcă iaurt degresatPrânz:300 g de salată verde şi sfeclă,150 g creveţi la grătar,1 ceaşcă iaurt degresat,1 măr
Cină:200 de grame de cartofi copţi,200 de grame de carne de vită la grătar,1 mango
Marţi
Mic dejun:1 ceaşcă de ceai,1 felie de pâine prăjită,o jumătate de măr
Prânz:200 g salată de varză cu morcovi,100 de grame de piept de pui la grătar,1 pară
Cină:300 de grame de salată de cartofi fierţi,anghinare,suc de lămâie şi brânză feta,1 portocală
Miercuri
Mic dejun:fulgi de ovăz cu iaurt scăzut de grăsimi,1 ceaşcă de ceai neîndulcit
Prânz:200 g de peşte la grătar (somon / ton),1 măr
Cină:300 g de cartofi la cuptor cu ierburi proaspete
