Dieta de detoxificare cu fructe şi lapte
Dieta de detoxifiere cu fructe şi lapte este o dietă de curăţare care vă ajută să slăbiţi câteva kilograme, mâncând un singur tip de fructe şi un derivat din lapte.
Cele mai frecvente combinaţii sunt banane şi lapte sau caş şi grapefruit. Dieta durează aproximativ trei zile,cu toate că o dietă controlată se poate extinde încă o zi,dar nu mai mult,mai ales dacă lipsesc alte elemente nutritive.
În această dietă trebuie să se consume cel puţin doi litri de apă pe zi şi ceaiuri neîndulcite. Regimul este contraindicat persoanelor cu probleme hepatice.
Se poate ţine foarte uşor atât la domiciliu cât şi la locul de muncă. În cazul în care laptele sau caşul le toleraţi mai greu,le puteţi înlocui cu iaurt. În prima zi,se poate mânca doar banane şi lapte;a două zi,brânză de vaci,grapefruit şi trei kiwi.
