Slăbeşte cu dieta cardiacilor! Regimul durează doar trei zile şi dai jos aproape 5 kilograme

Slăbeşte cu dieta cardiacilor! Regimul durează doar trei zile şi dai jos aproape 5 kilograme jpeg

Indiferent care este scopul tău - că te-ai mai împlinit după ce ai făcut excese alimentare, sau că vrei să scapi rapid de nişte kilograme pentru a intra în hainele preferate - dieta de trei zile pare soluţia ideală pentru astfel de ”urgenţe”.

Dieta de trei zile este supranumită şi dieta cardiacilor, căci ea este practicată şi în spitalele din afara ţării pe pacienţii cardiaci care trebuie să slăbească urgent înainte de operaţia pe cord. Conform celor care au urmat-o, dieta aceasta poate duce la pierderea a 4,5 kilograme în doar trei zile.

Citeşte şi: Dieta de vară. Mihaela Bilic te învaţă cum să slăbeşti uşor, mâncând orice

Atenţie, însă! Specialiştii recomandă să nu urmaţi acest regim mai mult de trei zile! Iar pe durata ei, cei care o urmează sunt obligaţi să consume zilnic 8 pahare cu apă.

Iată şi dieta:

ZIUA 1

Micul dejun •  cafea sau ceai negru •  ½ grapefruit sau sucul lui •  pâine prăjită 1 bucată cu unt de arahide 1 lingură

Masa de pranz:

•  ½ cană de ton

•  1 buc pâine prăjită

•  cafea sau ceai negru

Cina:

•  85 gr orice carne slabă

• 1 cană fasole verde

• 1 cană morcovi

• 1 măr

• 1 cană îngheţată de vanilie

ZIUA 2

Micul dejun:

•  cafea sau ceai negru

•  1 ou

•  ½ banană

•  1 buc pâine prăjită

Masa de prânz:

•  1 ceaşcă de brânză de vaci sau ton

•  8 biscuiţi simpli sau 1 bucată pâine prăjită

Cină:

•  2 felii subţiri cât podul palmei de copil de carne de vită

•  1 cană broccoli sau varză

•  ½ ceaşcă morcovi

•  ½ banană

•  ½ ceaşcă de îngheţată vanilie

ZIUA 3

Mic dejun:

•  cafea sau ceai negru

•  5 biscuiţi săraţi

•  28 g de brânză Cheddar

•  1 măr

Masa de prânz:

•  cafea sau ceai negru

•  1 ou fiert

•  1 buc pâine prăjită

Cina:

• ton  1 ceaşcă

•  1 cană morcovi

•  1 cană conopidă

•  1 cană pepene galben

•  ½ ceaşcă de îngheţată vanilie



Recente

60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg
back view woman making heart shaped hands sunset jpg
excited happy young female coworker receive excellent opportunity triumphing gladly smiling camera clench fists celebrating win success rejoicing fantastic good news surprised copy space jpg
2150420711 jpg
2150229929 jpg
young beautiful woman lying bed early morning shot from jpg
find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg