Uleiul de măsline, aliat împotriva tumorilor

1 64932 original jpg jpeg

Cancerul mamar, forma de cancer de care se sperie toate femeile şi nu numai, ar putea fi prevenită cu ajutorul uleiul de măsline, au descoperit recent oamenii de ştiină spanioli. Un motiv consistent, spunem noi, să preferăm acest ulei aromat în locul altora.

Adoptă o alimentaţie bogată în vegetale şi fructe şi mănâncă grăsimi sănătoase,pe care le găseşti în nuci,avocado,peşte somon,dacă vrei să ţii departe cancerul la sâni.

Pe lângă acestea,uleiul de măslineaduce organismului şi alte beneficii,de exemplu,reduce nivelul colesterolui „rău“.

Dacă ai această problemă,înlocuieşte alte grăsimi pe care le foloseşti la dressinguri cu preţiosul ulei de măsline.

Scade riscul de cancer cu 62%

Savanţii de la Universitatea din Navara,Pamploma,au supus mai multe femei la un experiment,din care a reieşit că participantele care au urmat o dietă sănătoasă,la care au adăugat şi ulei de măsline,pot fi mai protejate de riscul de a dezvolta cancer mamar.

Şi mai surprinzător este că protecţia durează cel puţin ani.

Dieta Mediteraneană ajută şi ea

La studiul oamenilor de ştiinţă spanioli au participat femei care au o alimentaţie bazată pe principiile dietei mediteraneene.

Mai precis,acestea consumă multe salate,fructe,vegetale,nuci,peşte,nu mănâncă multă carne şi brânzeturi,dar preferă uleiul de măsline în mâncăruri.

Tuturor persoanelor incluse în programul de cercetare,peste 4.200,le-a fost mărită porţia de grăsimi – le-au dat ulei de măsline şi amestecuri de nuci.

„După o perioadă medie de supraveghere de 4,8 ani,s-au identificat 35 de cazuri noi de cancer mamar“,a spus omul de ştiinţă Miguel Martinez-Gonzalez,iar rezultatele au fost publicate în Jurnalul Amerian al Asociaţiilor Medicale „JAMA Internal Medicine“.

Pe lângă beneficiile pe care le aduce o dietă sănătoasă se numără şi prevenirea bolilor de inimă şi creşterea speranţă de viaţă.



Recente

Mesaje text, relatie, foto shutterstock jpg
3 semne ca ai anxietate relaționala  Sursa foto Shutterstock 2002193720 jpg
autosugestie jpg
Regula 333 sau metoda care te ajută să scapi de anxietate, foto shutterstock jpg
trezitul devreme si starea de spirit, foto shutterstock jpg
Cele mai ascunse secrete ale zodiilor, shutterstock  jpg
Gesturi care lasa celorlalti o impresie proasta  Sursa foto Shutterstock jpg
anxietate shutterstock 1418979635 jpg
Reguli de bune maniere care sunt frecvent încălcate, foto shutterstock jpg
Bomboane jpg
Cum sa faci ca afacerea ta sa conteze 3 strategii pentru succes jpg
semnificatia zilei de nastere foto shutterstock 2031304499 jpg
rugaciuni pentru casnicie trainica shutterstock 178817489 jpg
shutterstock 1647140854 jpg
1 inaltarea sfintei cruci jpg jpeg
concediere   office g1090d99cf 1280 png
fidelitate jpg
Test de personalitate jpg
dinti de aur jpg
menstruatie jpg