3 lucruri pe care le-ai făcut greşit până acum

1 64591 original jpg jpeg

Fiecare persoană are tabieturile ei, însă multe dintre lucrurile pe care obişnuim să le facem zi de zi sunt greşite. Vrei să ştii care dintre obiceiurile tale îţi pot dăuna? Iată!

Îţi ţii periuţa de dinţi în baie

Cu toate că ţinerea periuţei de dinţi în baie pare un lucru perfect normal,află că dacă stă aproape de toaletă şi nu are capac,bacteriile din toaletă pot ajunge din ea. Aşadar,dacă nu vrei să o ţii în alt loc,lasă în jos capacul de la WC când tragi apa şi ţine-o cât mai departe de vasul de toaletă,de preferat într-un dulăpior. 

Iei micul dejun pentru că vrei să slăbeşti

Nu există dovezi clare care să confirme faptul că luarea micului dejun te ajută să slăbeşti. Din contră,dacă mănânci pe fugă,se produce un dezechilibru la nivelul metabolismului,care te poate face să consumi mai multe calorii decât în mod normal.

Nu dormi cum trebuie

Pentru a te odihni,somnul nu trebuie să fie doar cantitativ,ci şi calitativ. Ca să dormi bine,este indicat să nu ţii telefonul mobil lângă pat,să eviţi alcoolul sau cafeaua seara şi să nu adormi cu televizorul aprins. Te regăseşti printre cele spuse mai sus? Dacă da,încearcă să le eviţi pe cât de mult poţi. Altfel,te vei trezi tot timpul obosită,iar oboseala intensifică starea de anxietate.



Recente

Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg
shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg