5 moduri să scapi de dependenţa de dulciuri

1 74558 original jpg jpeg

Ca orice obicei nesănătos, acela de a mănca des ceva dulce nu poate fi înlăturat brusc. Dacă vrei să elimini această dependenţă fără ca ea să revină, e nevoie de paşi mici şi de cumpătare.

Bea apă cu lămâie

Cel mai simplu truc să scapi pe moment de gândul că vrei să mănânci ceva dulce este să bei apă.Stoarce şi puţin suc de lămâie pentru a-i da un gust bun,dar mai ales pentru a întări sistemul imunitar slăbit din cauza alimentelor acide precum dulciurile.Apa cu lămâie alcalinizează organismul şi-l ajută să absoarbă mai bine elementele nutritive.

Evită să ai dulciuri în casă

După-amiaza şi seara,după serviciu,sunt momentele zilei în care poate apărea pofta de dulce. O poţi combate cu gustări şi cine pe bază de legume,fructe,seminţe,nuci,dar şi prin eliminarea tentaţiilor.

Ce poate fi mai uşor când vrei să scapi de dependenţa de dulce decât să nu mai ţii în cămară sau frigider deserturi sau dulciuri?



Recente

helena lopes VpriVSzhKT0 unsplash jpg
anna keibalo dzMWKurYlUE unsplash jpg
aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg