6 beneficii ale consumului de agrişe

1 62443 original jpg jpeg

Agrişa este un fruct înrudit cu coacăza, nativă Europei. Este în sezon la începutul verii, iar fructul de un roşu închis, cu gust acrişor, constituie o sursă importantă de vitamina C şi antioxidanţi, fiind un aliment folositor în curele de detoxifiere şi pentru întărirea organismului.

Printre beneficiile agrişelor enumerăm:

-Menţin inima sănătoasă. Fiind bogate în flavonoizi şi antocianidine,agrişele reduc colesterolul şi sprijină sistemul cardiovascular.-Sunt un remediu bun împotriva constipaţiei,datorită conţinutului ridicat de fibre. În 100gr de fructe se găsesc aproximativ 6,5gr de fibre,necesare procesului digestiv.