7 motive ca să bei suc de ghimbir dimineaţa

Ghimbirul a devenit cel mai popular condiment în întreaga lume. La început în ţările asiatice, dar în ultima vreme s-a clasat în topul celor mai sănătoase alimente, alături de turmeric şi nucşoară, chiar dacă este consumat crud sau sub formă de suc.

Iată de ce ar trebui să începi să bei dimineaţa suc de ghimbir:1. Pentru imunitate

Toamna este sezonul răcelilor,pentru că sistemul imunitar este slăbit în această perioadă. Desigur că poţi lua suplimente de la farmacie,dar cele mai bune rămân tot remediile naturale,care te ajută să te menţii sănătoasă. Bea suc de ghimbir,deoarece are efect antibiotic şi stimulează circulaţia sângelui.

2. Previne cancerul

Mai multe studii au arătat cum că,ghimbirul are capacitatea de a combate celulele canceroase. Poate preveni,în special,cancerul ovarian. Aşadar,pentru a menţine la distanţă orice formă de cancer,începe să bei suc de ghimbir dimineaţa.

3. Este bun pentru persoanele care suferă de sindromul de intestin iritabil

Sindromul de intestin iritabil reprezintă afecţiunea intestinală care determină dureri sau disconfort abdominal. Dar ghimbirul poate ajuta la calmarea durerii,aşadar,nu ezita să bei ceai de ghimbir sau suc,pentru a te simţi mai bine.

4. Previne boala Alzheimer

Potrivit studiilor,persoanele care mănâncă zilnic ghimbir ras sau beau suc de ghimbir,pot stimula celulele creierului,fiind cele care,dacă nu îşi mai fac treaba,duc la apariţia bolii Alzheimer.

5. Pentru stimularea sau scăderea poftei de mâncare

Ghimbirul este cel care stimulează,dar şi scade pofta de mâncare. În plus,este ingredientul care ajută stomacul să producă mai mult acid. De asemenea,atunci când este inclus zilnic în dietă pentru a slăbi,el are puterea de a arde mai multe grăsimi şi să te simţi sătulă mai mult timp.

6. Pentru muşchii obosiţi

După un antrenament intens trebuie să bei un pahar cu suc de ghimbir,pentru a trata muşchiisuprasolicitaţi şi de a împiedica apariţia durerii. Sucul te va ajuta să-ţi revii foarte repede.

 7. Pentru menţinerea nivelului de glucoză  

Un studiu realizat în Australia arată că ghimbirul are capacitatea de a reduce nivelul crescut al glucozei. În plus,este foarte important ca glucoza să fie menţinută sub control,pentru că poate afecta greutatea,dar şi nivelul de energie.

Sucul de ghimbir poate fi combinat cu suc de portocale,mere sau morcov. În plus,pentru a menţine starea de sănătate bună,include în dieta zilnică ghimbirul.