Află de ce afecţiuni te apără consumul de peşte!

1 71857 original jpg jpeg

Consumul de peşte nu te protejează doar de afecţiunile cardiace, ci şi de alte probleme de sănătate. Uite cele mai bune motive pentru care este recomandat să consumi peşte de 2-3 ori pe săptămână.

Reduce riscul apariţiei bolii AlzheimerCu cât consumi mai mulţi acizi graşi Omega-3,cu atât ai un risc mai mic de a suferi de demenţă sau de Alzheimer,potrivit specialiştilor de la o universitate din Finlanda.Combate inflamaţiile din corpAcizii graşi Omega-3 au puterea de a reduce inflamaţiile din corp,care sunt adesea un simptom al bolilor autoimune precum psoriazis sau artrită reumatoidă.

Citeşte şi:

5 obiceiuri care-ţi dau dieta peste cap

De ce trebuie să luăm ulei de peşte

Cercetătorii norvegieni au descoperit că persoanele care au o dietă sărăca în acizi graşi,au un risc mai mare de a suferi de depresie. De aceea,specialiştii recomandă consumul a cel puţin 2-3 porţii de peşte pe săptămână.

Alte studii efectuate de-a lungul timpului artă că acizii graşi menţin sub control nivelul zahărul din sânge,un proces important în cazul diabeticilor.

Persoanele care consumă în mod constant peşte bogat în acizi graşi au un risc mai mic de a suferi de afecţiuni oculare precum degenerescenţă maculară,una dintre cauzele majore care duc la pierderea vederii în cazul persoanelor mai în vârstă.



Recente

shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg
shutterstock 1849643608 jpg
Semnificatia apei sfintite Boboteaza  Sursa foto shutterstock 2241996461 jpg
shutterstock 1928149961 jpg
shutterstock 135964370 jpg
sfantul vasile jpg