Află de ce este bine să fii mamă

Numărul de copii pe care îi are o femeie, influenţează procesul de îmbătrânire a corpului. De aceea, se spune că atunci când sunt însărcinate şi după ce devin mame, femeile sunt mult mai frumoase, parcă întineresc.

Iată de ce se întâmplă acest lucru.

Deoarece există o creştere a niveluluide estrogen în timpul sarcinii care reglează creşterea oaselor,metabolismul şi dezvoltarea ţesuturilor,apare o încetinire a îmbătrânirii biologice. Aceste schimbări ajută pielea şi părul să-şi păstreze strălucirea şi tinereţea,dar există şi un echilibru al colesterolului. Totodată,estrogenul este hormonul care încetineşte ritmul de îmbătrânire celulară.

Iată 4 factori care duc la încetinirea procesului de îmbătrânire după ce ai copil:1. Creşterea nivelului de estrogen

-Estrogenul este hormonul produs în timpul sarcinii;

-Stimulează creşterea,metabolismul şi dezvoltarea ţesuturilor;

-Ajută la menţinerea tinereţii părului şi pielii;

-Creşte nivelul de colagen din piele şi îi permite să rămână hidratată,lipsită de riduri şi linii fine;

-Reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare;

-Funcţionează ca un antioxidant puternic care protejează celulele.

2. Telomerii încetinesc procesul de îmbătrânire

-Telomerii,cunoscuţi sub numele de cromozomi sunt cei care se găsesc la capetele firelor de ADN;

-Se scurtează cu fiecare diviziune celulară,care este un indicator al îmbătrânirii

;

-Îmbătrânirea celulară conduce la senescenţă celulară,în care chiar dacă celula este în viaţă,nu mai este capabilă de a diviza;

-Telomerii scurţi au fost asociaţi cu o serie de boli cronice,inclusiv hipertensiune,depresie,obezitate şi boli cardiovasculare;

-Un nivel optim de estrogen ajută la păstrarea lungimii telomerilor şi încetineşte ritmul de îmbătrânire celulară.

3. Dieta şi stilul de viaţă

-Nivelul de estrogen echilibrează nivelul colesterolului şi ajută la creşterea oaselor în timpul sarcinii;

-Consumul de fructe şi legume proaspete oferă corpului fibre,grăsimi sănătoase şi proteine vegetale,care ajută la reducerea stresului şi încetinesc scurtarea teleomerilor (cromozomilor);

-Trebuie să dormi cel puţin 8 ore pe noapte,să reduci stresul şi alte

nesănătoase care pot afecta sănătatea.

4. Factorii sociali

-Mediul social în care trăim poate influenţa relaţia dintre eforturile fiecărei femei de reproducere şi procesul de îmbătrânire;

-Sprijinul din partea familiei,prietenilor poate duce la creşterea cantităţii de energie metabolice,care poate fi de ajutor în menţinerea ţesuturilor,încetinind astfel procesul de îmbătrânire.