Alimente care asigură buna funcţionare a stomacului

1 73854 original jpg jpeg

Există o mulţime de alimente care ajută la atenuarea problemelor gastro-intestinale, datorită proprietăţilor lor curative. Află mai multe despre alimentele care te pot ajuta pentru a combate în mod eficient iritaţiile stomacului.

Iată câteva alimente care asigura buna functionare a stomacului:

1. Papaia

Acest fruct este foarte uşor de digerat şi poate calma durerea şi disconfortul pe care unele alimente le pot provoca stomacului. Îl poţi mânca crud,de preferinţă tăiat sau sub formă de suc.

2. Fulgii de ovăz

Aceştia ajută la îmbunătăţirea digestiei,datorită conţinutului ridicat de fibre şi reduc nivelul colesterolului din organism. Fulgii de ovăz sunt utilizaţi în multe diete de slăbire,dar şi în tratamente de înfrumuseţare.

3.  Merele

Acestea sunt fructe delicioase care conţin un nivel ridicat de fibre insolubile,sunt bogate în pectină şi alte enzime naturale care ajută la prevenirea iritaţiilor stomacului. Pentru persoanele care au stomacul mai sensibil este de preferat ca merele să fie coapte,beneficiind de aceleaşi beneficii.

4. Scorţişoara

Scorţişoara este foarte utilizată pentru a combate iritaţiile stomacului. Acest condiment poate fi consumat în ceaiuri sau împreună cu alte alimente (iaurt,prăjituri etc.) pe care le consumi în mod regulat.

5. Avocado

Fructul de avocado este o sursă importantă de potasiu,fibre şi uleiuri naturale care asigură buna funcţionare a stomacului. Acesta poate fi consumat în orice moment al zilei cu orice alt produs alimentar.

Info:Pentru a vindeca problemele de sănătate,asigură-te că incluzi în alimentaţia ta aceste ingrediente benefice pentru sistemul tău digestiv.



Recente

Iertare jpg
animal de companie  jpg
Test de personalitate  Ce vezi prima oara  Sursa foto Abmeyerwood jpg
misofonie jpg
Relatie toxica  Sursa imagine shutterstock 1340850398 jpg
om încăpățânat  sursa   Shutterstock jpg
corpul uman  sursa   Shutterstock jpg
shutterstock 1081879181 jpg
TEST  Ce vezi prima oara iti arata ce profesie ti se potriveste  Sursa foto shutterstock 55338187 jpg
Astenie de primavara jpg
dezlegare la vin shutterstock 1347135425 jpg
Floarea preferata dezvaluie un secret al personalitatii tale  Sursa foto Unsplash jpg
Semnificatia trandafirului jpg
oameni fericiti jpg
boala oaselor fragile jpg
victoriabank md@clickpentrufemei ro jpg
stres jpg
TEST Animalul pe care l alegi iti dezvaluie defectele  Sursa foto jagranjosh com jpg
Trei metode de identificare a partenerilor utili pentru afacerea ta min jpg
persoană care încearcă să se relaxeze la muncă imagine shutterstock 2198777181 jpg