Alimente care asigură buna funcţionare a stomacului

1 73854 original jpg jpeg

Există o mulţime de alimente care ajută la atenuarea problemelor gastro-intestinale, datorită proprietăţilor lor curative. Află mai multe despre alimentele care te pot ajuta pentru a combate în mod eficient iritaţiile stomacului.

Iată câteva alimente care asigura buna functionare a stomacului:

1. Papaia

Acest fruct este foarte uşor de digerat şi poate calma durerea şi disconfortul pe care unele alimente le pot provoca stomacului. Îl poţi mânca crud,de preferinţă tăiat sau sub formă de suc.

2. Fulgii de ovăz

Aceştia ajută la îmbunătăţirea digestiei,datorită conţinutului ridicat de fibre şi reduc nivelul colesterolului din organism. Fulgii de ovăz sunt utilizaţi în multe diete de slăbire,dar şi în tratamente de înfrumuseţare.

3.  Merele

Acestea sunt fructe delicioase care conţin un nivel ridicat de fibre insolubile,sunt bogate în pectină şi alte enzime naturale care ajută la prevenirea iritaţiilor stomacului. Pentru persoanele care au stomacul mai sensibil este de preferat ca merele să fie coapte,beneficiind de aceleaşi beneficii.

4. Scorţişoara

Scorţişoara este foarte utilizată pentru a combate iritaţiile stomacului. Acest condiment poate fi consumat în ceaiuri sau împreună cu alte alimente (iaurt,prăjituri etc.) pe care le consumi în mod regulat.

5. Avocado

Fructul de avocado este o sursă importantă de potasiu,fibre şi uleiuri naturale care asigură buna funcţionare a stomacului. Acesta poate fi consumat în orice moment al zilei cu orice alt produs alimentar.

Info:Pentru a vindeca problemele de sănătate,asigură-te că incluzi în alimentaţia ta aceste ingrediente benefice pentru sistemul tău digestiv.



Recente

find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 2269877129 jpg
shutterstock 2377547251 jpg
roblox jpg
caine test iluzie jpg
shutterstock 1917555536 jpg
shutterstock 2409568293 jpg
shutterstock 1917189239 jpg
shutterstock 647849362 jpg
shutterstock 1095270347 jpg
shutterstock 1742654276 jpg
cuplu face calcule 2229856785 jpg
clickpentrufemei ro (19) jpg
Semne ca iti neglijezi sanatatea mintala  Sursa foto shutterstock 2200959479 jpg
shutterstock 1292534521 jpg
shutterstock 551342416 jpg
shutterstock 1010662003 jpg