Alimente de evitat dacă vrei să rămâi gravidă

Îţi doreşti să-ţi măreşti familia dar vestea bună se lasă aşteptată? Infertilitatea poate avea drept cauze şi unele alegeri alimentare. Iată ce alimente să eviţi dacă vrei să rămâi însărcinată!

Alimente de evitat dacă vrei să rămâi gravidă. Cafea

Te numeri printre persoanele care beau cel puţin 3-4 cafele pe zi? Ei bine,s-a constatat că cei care femeile care beau multă cafea zilnic,mai exact peste 200 de grame pot avea probleme în a rămâne însărcinate.

Alimente de evitat dacă vrei să rămâi gravidă. Soia

Soia modificată genetic poate conţine mult estrogen,iar excesul de acest hormon poate duce la dezechilibre hormonale,care afectează procesul de ovulaţie. Nu este de ajuns să eviţi cosumul de soia,ci verifică şi etichetele altor produse deoarece pot avea soia sau lapte de soia în compoziţia lor.

Alimente de evitat dacă vrei să rămâi gravidă. Alcool

Probabil că ştii deja că nu trebuie să bei alcoolîn timpul sarcinii,însă consumul său este contraindicat şi înainte de aceasta,mai ales în perioadele în care vrei să concepi un bebeluş. Cantitatea maximă pe care ai voie să o bei pe zi este echivalentul unui pahar cu vin roşu. În caz contrar,te poţi confrunta cu nivele crescute de estrogen şi progesteron,care să-ţi afecteze fertilitatea.

Alimente de evitat dacă vrei să rămâi gravidă. Bacon

Această specialitate din carne conţine foarte multe grăsimi,care-ţi pot influenţa şansele de a rămâne gravidă. Baconul nu este recomandat nici pentru bărbaţi,deoarece scade calitatea spermei.

Alimente de evitat dacă vrei să rămâi gravidă. Zahăr

Consumul în exces de dulciurişi băuturi cu un conţinut ridicat de zahăr pot duce la scăderea numărului de hormoni responsabili de buna funcţionare a ovarelor sau a uterului. Aşadar,renunţă pentru o perioadă la dulciuri sau alege-le pe cele preparate în casă,unde poţi supraveghea cantitatea de zahăr adăugată.