Alimente-MINUNE care ne ajută să trăim mai mult

Într-o lume măcinată de stres, în care totul se derulează pe "repede/înainte", să ne prelungim durata vieţii poate deveni o veritabilă provocare. Specialiştii susţin că o serie de alimente au proprietatea de a ne ajuta să trăim mai mult.

Ideal ar fi ca bolile să fie prevenite,nu tratate. De aceea,specialiştii ne sfătuiesc să adoptăm un stil de viaţă echilibrat care ne va feri de apariţia bolilor cardiovasculare şi,implicit,ne va prelungi viaţa.

Măsura ar fi eficientă în condiţiile în care doi din trei români sunt "ucişi" de aceste afecţiuni,iar unul din trei suferă de hipertensiune.

Factori de risc ai bolilor cardiovasculare

-Vârsta

-Obezitatea

-Fumatul

-Sedentarismul

-Hipertensiunea arterială

-Colesterolul

-Stresul

-Ereditatea

-Diabetul zaharat

Află ce alte alimente ne ajută să trăim mai mult AICI.