Băile fierbinţi te ajută să scapi de calorii

1 75037 original jpg jpeg

Potrivit experţilor, baia cu apă fierbinte îmbunătăţeşte sănătatea fizică şi psihică, iar organismul arde mai multe calorii şi este detoxificat natural. Nu-i aşa că nu este nimic mai relaxant şi revigorant decât o baie cu apă fierbinte după o zi lungă de muncă?

Pe lângă aceste beneficii,apa fierbinte are capacitatea de a:Relaxa

Fie că faci acasă baie cu apă fierbinte,fie că te duci la saună,senzaţia de relaxare şi calmare are efect asupra întregului sistem nervos şi asupra fiecărei părţi a corpului,având proprietăţi terapeutice.

Citeşte şi:Ce afecţiuni se pot „citi“ pe unghii

Ţine sub control nivelul zahărului din sânge

Cercetătorul Steve Faulkner a analizat efectele pe care le are baia cu apă fierbinte asupra nivelului de zahăr din sânge. Participanţii la studiu au făcut baie la o oră după ce au mâncat,iar Steve Faulkner a ajuns la concluzia că,după baie,mâncarea este mai bine absorbită,astfel fiind scăzut riscul de creştere a glicemiei.

Te face să transpiri

Baia cu apă fierbinte te face să transpiri,deoarece transpiraţia este un proces natural de detoxificare al corpului. Atunci când transpiri sunt eliminate toxinele şi deşeurile acumulate în organism. Însă,pentru a evita deshidratarea în urma expunerii la temperaturi ridicate,bea apă înainte şi după baie.

Citeşte şi:Băuturi la fel de sănătoase ca apa

Preveni diabetul

Alte studii recente arată că baia cu apă fierbinte reduce riscul de dezvoltare a diabetului,deoarece ajută la menţinerea sub control a nivelului de trigliceride. În plus,baia regulată cu apă fierbinte reglează nivelul de zahăr din sânge şi îmbunătăţeşte sensibilitatea la insulină.

Arde calorii

Cercetările lui Steve Faulkner mai arată că temperatura corpului poate să crească numărul caloriilor arse. Acesta mai spune că la o baie cu apă fierbinte poţi arde până la 140 de calorii. Sunt tot atâtea calorii pe care le arzi atunci când mergi pe jos jumătate de oră.

Credit foto:www.buzznigeria.com



Recente

5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg