Beneficiile uleiului de măsline

1 64850 original jpg jpeg

Legenda spune că măslinul a fost un cadou de la zeiţa Atena pentru omenire. Homer vorbeşte despre uleiul de măsline ca fiind aurul lichid, iar Thomas Jefferson l-a proclamat darul cerului. Aflam in acest articol care sunt beneficiile uleiului de măsline.

Timp de secole,uleiul de măsline era oferit cadou şi era primit cu foarte mare bucurie. De curând,oamenii au început să-şi îndrepte atenţia spre acest ulei şi cercetătorii fac din ce în ce mai multe studii care arată cât de multe beneficii poate avea uleiul de măsline pentru organism,fie că este folosit pe cale internă sau externă.

Iată beneficiile uleiului de măsline:

1. Este cea mai sănătoasă sursă de grăsime existentă.2. Uleiul de masline face arterele mai elastice – 2 linguri pe zi te fac mai rezistent la accidente vasculare cerebrale şi atac de cord.3. Reduce nivelul colesterolului rău – conţine polifenoli,care ajută la menţinerea colesterolului la nivelul optim.4. Potoleşte foamea – reduce pofta de zahăr,te ajută să te saturi mai repede şi astfel să mănânci mai puţin.5. Îmbunătăţeşte digestie– este un ajutor de succes pentru digestie6. Protejează ficatul7. Protejează inima şi celulele roşii din sânge – un polifenol specific uleiului de măsline este deosebit de eficient în protejarea celulelor roşii din sânge de oxidare.8. Uleiul de masline ajută la lupta împotriva cancerului de sân – conţine fitochimicale care distrug celulele canceroase şi genele predispuse la cancer.9. Ajută la lupta împotriva bolilor degenerative.10. Uleiul de masline reduce riscul de accident vascular cerebral la persoanele în vârstă – conform unui studiu din anul 2011,persoanele în vârstă a căror dietă a fost bogată în ulei de măsline,au şanse mult mai mici să aibă un AVC decât celelalte.11. Previne atacul de cord la bărbaţi – potrivit unui studiu,bărbaţii care au consumat min. 50 ml. de ulei de măsline/zi au avut o scădere a ratei de apariţie a unui atac de cord cu 82%,comparativ cu bărbaţii care nu au consumat ulei de măsline.

Vezi ce alte beneficii importante are uleiul de măsline AICI.



Recente

Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg
shutterstock 2427040417 jpg
shutterstock 1469273255 jpg
Test  Cat de empatic esti  Sursa foto shutterstock 304371794 jpg
shutterstock 2459079871 jpg