Bombe calorice care trebuie consumate cu moderaţie de Paşte

1 69007 original jpg jpeg

Ştim cu toţii că în perioada sărbătorilor de paşte facem excese alimentare. Este un obicei la noi să ne strângem cu familia şi apropiaţii în jurul meselor bogate şi să ne desfătăm cu preparate tradiţionale.a

Excesul alimentar şi caloric este din păcate inclus în farmecul sărbătorilor,iar de multe ori ni se întâmplă să ne ferim de alimente pe care le credem bombe calorice,când ele sunt,în realitate,mai prietenoase cu diet şi silueta noastră decât ne închipuim.

Secretul stă de fapt în combinaţiile alimentare pe care alegem să le facem şi în alegerea acelor preparate mai sănătoase pentru masă de sărbătoare.

Pască vs cozonac-pasca are în medie 380 kcal pentru 100 de g,pe când cozonacul adună aproape 500 de kcal la 100 de g de produs. Soluţia este să preparam în casă o pască adaptată nevoilor omului modern şi preocupat de silueta,în care să punem mai puţin aluat şi umplutura să fie făcută din brânză mai uşoară,smântână semidegresată şi să punem mai degrabă stafide pentru a îndulci preparatul,în favoarea zahărului alb.

Cozonacul,mai ales cel din comerţ,poate ajunge până la 500 de kcal provenite exclusiv din grăsimi şi zaharuri,ceea ce îl face cu adevărat o bombă calorică. Atenţie,însă la cantităţi,pasca e mult mai densă decât cozonacul,deci ideal e să cântărim aceste două produse şi să nu depăşim 100 de g de dulciuri pe zi. În mod ideal,trebuie consumate dimineaţă,la micul dejun,fără a fi asociate cu alte produse bogate în grăsimi.

Citeşte mai multe AICI.



Recente

anna keibalo dzMWKurYlUE unsplash jpg
aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg