Cea mai bună băutură pentru creşterea imunităţii şi scăderea în greutate
Dacă nu eşti un fan al băuturilor alcoolice, această reţeta este pentru tine! Această fabuloasă băutură îţi va furniza destulă energie şi beneficii pentru sănătate pentru întreg sezonul rece.
Este un fel de limonadă,ceea ce este nu numai o băutură pentru vara deoarece ingredientele sunt disponibile şi o poţi consuma tot timpul anului.
Cei mai mulţi oameni preferă băuturile cu îndulcitori,care au efecte nocive asupra sănătăţii. În schimb,această limonadă furnizează destul zahăr pentru funcţionarea organismului şi este un lucru nou şi interesant de încercat.
Reţeta este bazată pe lămâie,care este unul dintre cele mai benefice fructe de pe piaţă. Are puterea de a regla greutatea corporală excesivă,creşte imunitatea şi acţionează ca produs anti-bacterian.
Lămâia conţine mulţi dintre nutrienţii care îmbunătăţesc sănătatea şi luptă cu viruşii şi unii dintre ei sunt:acid citric,calciu,magneziu,vitamina C,pectină,limonena şi bioflavonoide,care sunt de asemenea puternici antioxidanţi. Proprietăţile acide ale lămâii sunt excelente pentru păstrarea sănătăţii ficatului şi eliminarea toxinelor.
Reţeta
Ingrediente:
-2 căni de apă rece
-2 linguri de miere
-10 picături de ulei esenţial de lămâie
-2 lămâi decojite
-gheaţă
Cum se prepară:
Pune toate ingredientele în blender. Amestecă-le pe toate,mai puţin gheaţa. Continuă cu blenderul până la omogenizare. Adaugă gheaţa şi amestecă încă o dată. Serveşte în pahare înalte. Pune mai multă gheaţă,în funcţie de preferinţe.
