De ce este berea sănătoasă

1 59162 original jpg jpeg

Savurată cu plăcere de toate popoarele lumii încă din cele mai vechi timpuri, berea a stârnit interesul cercetătorilor pentru a afla care sunt beneficiile acestei băuturi asupra sănătăţii. Centrul de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţieprezintă cele mai importante caracteristici ale berii.

Sursă de antioxidanţi

Hameiul din compoziţia berii face ca această băutură să fie plină de antioxidanţi,chiar mai puternici decât cei din ceaiul verde sau soia. Antioxidanţii luptă împotriva stresului oxidativ exagerat la care este supus omul modern datorită solicitărilor profesionale intense,a expunerii la poluare şi la diferite substanţe chimice nocive,prezente inclusiv în alimente.

Un posibil remediu împotriva îmbătrânirii

Berea,consumată în cantităţi moderate,poate avea proprietăţi anti-inflamatorii ce au drept efect încetinirea procesului de îmbătrânire.  Hameiul utilizat la fabricarea berii poate influenţa producţia de neopterină,un marker al proceselor inflamatorii,ca şi nivelul de triptofan,aminoacid esenţial al carui nivel scăzut pare să se asocieze cu intensitatea crescută a inflamaţiilor.

Nu este o ameninţare pentru siluetă

 În ciuda zvonurilor conform cărora îngraşă,berea are doar 43 kcal/100ml în varianta cu alcool şi 17 kcal/ 100 ml,în varianta fără alcool. Prin urmare,berea conţine mai puţine calorii chiar decât băuturi precum laptele,sucul de portocale sau de mere.

Membrii Centrului de Studii despre Bere,Sănătate şi Nutriţieatrag atenţia că un consum moderat de bere trebuie completat de un stil de viaţă sănătos şi o alimentaţie corespunzătoare. Un consum moderat de bere înseamnă o cantitate de 660 ml/zi pentru bărbaţi şi 330 ml/zi pentru femei,cu o concentraţie alcoolică de maxim 5%.

Citeşte şi:

Berea ţine diabetul la distanţă

Berea,remediul tău pentru un păr sănătos



Recente

Mesaje text, relatie, foto shutterstock jpg
3 semne ca ai anxietate relaționala  Sursa foto Shutterstock 2002193720 jpg
autosugestie jpg
Regula 333 sau metoda care te ajută să scapi de anxietate, foto shutterstock jpg
trezitul devreme si starea de spirit, foto shutterstock jpg
Cele mai ascunse secrete ale zodiilor, shutterstock  jpg
Gesturi care lasa celorlalti o impresie proasta  Sursa foto Shutterstock jpg
anxietate shutterstock 1418979635 jpg
Reguli de bune maniere care sunt frecvent încălcate, foto shutterstock jpg
Bomboane jpg
Cum sa faci ca afacerea ta sa conteze 3 strategii pentru succes jpg
semnificatia zilei de nastere foto shutterstock 2031304499 jpg
rugaciuni pentru casnicie trainica shutterstock 178817489 jpg
shutterstock 1647140854 jpg
1 inaltarea sfintei cruci jpg jpeg
concediere   office g1090d99cf 1280 png
fidelitate jpg
Test de personalitate jpg
dinti de aur jpg
menstruatie jpg