În cât timp arzi junk food-ul? Uite cum procedează celebrităţile!

1 66909 original jpg jpeg

De câte ori nu se întâmplă să te delectezi – cu remuşcările de rigoare, tocmai cu ce-i interzis în dieta ta? Te poţi consola, evident, amăgindu-te că vei merge mai des la sală, vei mânca mai puţin mâine şi alte promisiuni deşarte, pe care, hai să recunoaştem că puţini le respectă.

Noi îţi spunem cu exactitate cât de greu este să arzi fiecare scăpare nesănătoasă

Cartofi prăjiţi

Recunoaşteţi că vorbim de mica plăcere vi­novată a tuturor! Din când în când,nu te poţi abţine să te răsfeţi cu acei cartofi pai,atât de crocanţi şi atât de delicioşi… 150 de grame de astfel de delicii conţin 460 de calorii şi 22 g de grăsimi. Să vedem în cât timp îi ardem…

Cât trebuie să munceşti:

 

Pentru ea:

Exerciţii cardio:48 de minute

Exerciţii cu greutăţi:64 de minute

Pentru el:

Exerciţii cardio:40 de minute

Exerciţii cu greutăţi:53 de minute



Recente