Obiceiurile care îţi distrug creierul fără să fii conştientă de acest lucru

1 72310 original jpg jpeg

Fiecare dintre noi are o serie de obiceiuri pe care le respectă zi de zi, însă multe dintre au un efect devastator asupra creierului. Află ce lucruri îţi pot deteriora sănătatea psihică.

Sari peste micul dejun

Fie că sari peste micul dejun fiindcă nu ai timp să iei masa sau,pur şi simplu,nu îţi este foame de dimineaţa,acest obicei nu doar că te predispune la îngrăşare,dar are şi o altă consecinţă mai gravă asupra corpului-îţi afectează creierul.

Dacă organismul nu dispune de suficiente substanţe nutritive şi nu are ce transporta creierului,celulele de la nivelul lui ajung să se deterioreze rapid. 

Mănânci prea mult

Şi consumul excesiv de alimente poate afecta creierul. Când oferi corpului o cantitate prea mare de substanţe nutritive,presiunea arterială creşte,ceea ce înseamnă că arterele devin rigide. Acest lucru duce,automat,la scăderea abilităţilor mintale.

Fumezi

Tutunul nu îţi afectează doar inima şi plămânii. Substanţele chimice din ţigări,mai ales nicotina,deteriorează receptorii din celulele creierului,ducând la diminuarea şi slăbirea lui.

Nu te odihneşti cum trebuie

Dacă dormi prea puţine ore pe noapte sau nu ai un somn de calitate,celulele creierului sunt afectate şi multe dinte ele pot muri. De aceea,somnul este o parte importantă a stilului de viaţă,pentru că în orele în care dormi,creierul are puterea de a-şi regenera celulele şi,implicit,de a funcţiona pe timpul zilei la parametri normali.



Recente

Relatie toxica  Sursa imagine shutterstock 1340850398 jpg
om încăpățânat  sursa   Shutterstock jpg
corpul uman  sursa   Shutterstock jpg
shutterstock 1081879181 jpg
TEST  Ce vezi prima oara iti arata ce profesie ti se potriveste  Sursa foto shutterstock 55338187 jpg
Astenie de primavara jpg
dezlegare la vin shutterstock 1347135425 jpg
Floarea preferata dezvaluie un secret al personalitatii tale  Sursa foto Unsplash jpg
Semnificatia trandafirului jpg
oameni fericiti jpg
boala oaselor fragile jpg
victoriabank md@clickpentrufemei ro jpg
stres jpg
TEST Animalul pe care l alegi iti dezvaluie defectele  Sursa foto jagranjosh com jpg
Trei metode de identificare a partenerilor utili pentru afacerea ta min jpg
persoană care încearcă să se relaxeze la muncă imagine shutterstock 2198777181 jpg
Care sunt punctele tale forte  Sursa imagine shutterstock 1619843515 jpg
Dumnezeu jpg
Barfa jpg
Respiratie ciclica jpg