Top 7 alimente cu acţiune diuretică

1 73323 original jpg jpeg

Pe timp de vară se impune consumul a cât mai multor alimente care hidratează organismul şi elimină toxinele din corp. Vrei să ştii care sunt cele mai bune? Iată o listă a alimentelor cu acţiune diuretică.

1. Lămâia

Dacă adaugi 1-2 felii de lămâie în apa pe care o consumi,băutura devine mai hidratantă şi mai sănătoasă. Specialiştii susţin că lămâia reduce tensiunea arterială şi favorizează eliminarea toxinelor din corp. 

2. Ţelina

Ţelina abundă în apă,dar este săracă în calorii,de aceea este indicat să o consumi cât mai des,mai ales în perioadele caniculare când corpul se deshidratează cu uşurinţă. Dacă nu îţi place să o consumi ca atare,adaugă în băuturi cremoase,alături de alte ingrediente hidratante.

3. Ghimbirul

Pe lângă faptul că ajută digestia,ghimbirul previne retenţia de apă în corp.

4. Oţetul din cidru de mere

Acesta este un alt ingredient care favorizează eliminarea apei în exces din corp,dar şi a toxinelor. Adaugă o linguriţă de oţet din cidru de mere într-un pahar cu apă şi bea acest amestec zi de zi.

5. Pătrunjelul

Pătrunjelul abundă în antioxidanţi şi are un rol diuretic puternic,motive pentru care este indicat să îl consumi cât mai des,în stare naturală.

6. Roşiile

Roşiile ajută şi ele la eliminarea excesului de fluide din corp. Cel mai bine este să le consumi în stare naturală.

7. Pepenele

Acest fruct de sezon ajută din plin la curăţarea tractului digestiv,dar şi la purificarea sângelui şi a rinichilor. Consumă-l ca atare sau în combinaţie cu alte fructe cu efect diuretic.



Recente

Mesaje text, relatie, foto shutterstock jpg
3 semne ca ai anxietate relaționala  Sursa foto Shutterstock 2002193720 jpg
autosugestie jpg
Regula 333 sau metoda care te ajută să scapi de anxietate, foto shutterstock jpg
trezitul devreme si starea de spirit, foto shutterstock jpg
Cele mai ascunse secrete ale zodiilor, shutterstock  jpg
Gesturi care lasa celorlalti o impresie proasta  Sursa foto Shutterstock jpg
anxietate shutterstock 1418979635 jpg
Reguli de bune maniere care sunt frecvent încălcate, foto shutterstock jpg
Bomboane jpg
Cum sa faci ca afacerea ta sa conteze 3 strategii pentru succes jpg
semnificatia zilei de nastere foto shutterstock 2031304499 jpg
rugaciuni pentru casnicie trainica shutterstock 178817489 jpg
shutterstock 1647140854 jpg
1 inaltarea sfintei cruci jpg jpeg
concediere   office g1090d99cf 1280 png
fidelitate jpg
Test de personalitate jpg
dinti de aur jpg
menstruatie jpg