Top 7 alimente cu acţiune diuretică

1 73323 original jpg jpeg

Pe timp de vară se impune consumul a cât mai multor alimente care hidratează organismul şi elimină toxinele din corp. Vrei să ştii care sunt cele mai bune? Iată o listă a alimentelor cu acţiune diuretică.

1. Lămâia

Dacă adaugi 1-2 felii de lămâie în apa pe care o consumi,băutura devine mai hidratantă şi mai sănătoasă. Specialiştii susţin că lămâia reduce tensiunea arterială şi favorizează eliminarea toxinelor din corp. 

2. Ţelina

Ţelina abundă în apă,dar este săracă în calorii,de aceea este indicat să o consumi cât mai des,mai ales în perioadele caniculare când corpul se deshidratează cu uşurinţă. Dacă nu îţi place să o consumi ca atare,adaugă în băuturi cremoase,alături de alte ingrediente hidratante.

3. Ghimbirul

Pe lângă faptul că ajută digestia,ghimbirul previne retenţia de apă în corp.

4. Oţetul din cidru de mere

Acesta este un alt ingredient care favorizează eliminarea apei în exces din corp,dar şi a toxinelor. Adaugă o linguriţă de oţet din cidru de mere într-un pahar cu apă şi bea acest amestec zi de zi.

5. Pătrunjelul

Pătrunjelul abundă în antioxidanţi şi are un rol diuretic puternic,motive pentru care este indicat să îl consumi cât mai des,în stare naturală.

6. Roşiile

Roşiile ajută şi ele la eliminarea excesului de fluide din corp. Cel mai bine este să le consumi în stare naturală.

7. Pepenele

Acest fruct de sezon ajută din plin la curăţarea tractului digestiv,dar şi la purificarea sângelui şi a rinichilor. Consumă-l ca atare sau în combinaţie cu alte fructe cu efect diuretic.



Recente

anna keibalo dzMWKurYlUE unsplash jpg
aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg