Trucuri pentru un bronz de lungă durată

1 58337 original jpg jpeg

Pentru ca bronzul să te ţină mai mult timp, trebuie să ţii cont de anumiţi factori, cum ar fi alimentele pe care le mănânci şi ritualurile pe care le urmezi pe timpul verii în ceea ce priveşte îngrijirea pielii. Alimentele îţi pot ajuta pielea să fie sănătoasă în acelaşi timp, şi datorită lor te poţi bronza mai repede.

Poţi obţine un bronz frumos şi de lungă durată,fără să faci exces de plajă. De asemenea trebuie să urmezi câţiva paşi înainte de plajă care te vor ajuta să ai bronzul mult dorit,de lungă durată.

Citeşte şi:

Autobronzant preparat în casă

Cum să obţinem un bronz intens şi sănătos în doar câteva minute

Ritualurile pentru un bronz de lungă durată

1.Exfolierea. Pentru a te asigura că vei avea un bronz de lungă durată,este important să îţi exfoliezi pielea înainte de plajă,nu după. Astfel îţi vei pregăti pielea pentru plajă,vei îndepărta celulele moarte şi pielea nu se va mai coji după ce te vei bronza.

2.Hidratarea. Hidratarea de după plajă este cea mai importantă. Foloseşte creme hidratante,pentru a avea o piele catifelată şi pentru a previne uscarea ei. De asemenea,când faci duş alege un gel de duş hidratant şi evită cât poţi de mult folosirea buretelui,deoarece îţi poate exfolia pielea.

3.Epilarea. Epilează-te înainte să te bronzezi. Dacă foloseşti lama,înlocuieşte-o cu un aparat de ras electric. Astfel nu va fi afectat prea tare primul strat de bronz.

Alimente pentru un bronz de lungă durată

Legumele viu colorate stimulează bronzul şi îl menţin mult timp,deoarece conţin beta carotenul,care te protejează de radiaţiile ultraviolete şi care va da strălucire pielii.

1.Morcovii. Morcovii conţin carotenoide,benefice pentru bronz. Poţi consuma aceste legume sub formă de suc.

2.Spanacul. Are un conţinut bogat de antioxidanţi,printre care şi beta carotenul,substanţa minune pentru pielea ta.

3. Dovleacul. Conţinutul bogat de antioxidanţi şi vitamine din dovleac te vor ajuta să ai un bronz intens şi de lungă durată.

Alte legume pentru un bronz de lungă durată:roşii,brocoli,caise,guave,mure.