5 trucuri să-ţi protejezi tenul

1 65228 original jpg jpeg

O îngrijire corectă a tenului nu este doar un răsfăţ, ci o garanţie că procesul natural de îmbătrânire va fi încetinit şi vei scăpa de diverse probleme cu care se confruntă tenul.

Chiar dacă nu ai timp şi/sau resurse financiare să mergi la saloane de cosmetică,poţi să te “răsfeţi” acasă pentru a-I acorda pielii tale îngrijirea de bază. Începe cu aceste cinci lucruri pe care nu este greu să le aplici.1. Protejează-te de acţiunea razelor solareEste deja bine cunoscut faptul că o expunere îndelungată la soare duce la apariţia prematură a ridurilor,a petelor de bătrâneţe şi la riscul apariţiei cancerului de piele. Foloseşte crème cu protecţie UV,cu un SPF de cel puţin 15. Dacă stai în aer liber,aplică crema la fiecare două ore sau mai des dacă transpire sau înoţi. Evită expunerea la soare între orele 10 şi 16,când razele solare sunt cele mai puternice.2. Nu fuma!

Fumatul îmbătrâneşte tenul şi contribuie la apariţia prematură a ridurilor. De ce? Pentru că îngustează arterele,irigarea şi oxigenarea ţesuturilor se face mai greu. Ţesutul este lipsit şi de colagen şi elastină. În plus,mişcarea repetitivă pe care oo fac muşchii din zona gurii atunci când fumezi contribuie la apariţia ridurilor.

Fă băi sau duşuri scurte,nu foarte fierbinţi pentru a evita deshidratarea pielii. Nu folosi săpunuri dure. Şterge pielea cu mişcări delicate de tamponare,nu freca energic pielea cu prosopul. Hidratează zilnic pielea cu co cremă care conţine SPF.

Consumă multe fructe şi legume,cereal integrale şi proteine,dar evită grăsimile. O alimentaţie bogată în grăsimi,carbohidraţi şi alimente procesate favorizează apariţia acneei.

Evident,nu putem trăi sub un clopot de cristal,lipsiţi de griji şi problem. Dar putem să “limităm daunele” produse de viaţa agitată. Fă o listă cu lucrurile pe care le ai de făcut săptămânal,ordonează-le după prioritate,fixează-ţi obiective rezonabile şi nu te mai consuma pentru toate nimicurile.

Pentru tratamente mai complexe trebuie însă să mergi la un salon de cosmetică.



Recente

Marilyn Monroe, adepta operațiilor estetice  Chip transformat  Coleaj  Sursa foto   Imdb  jpg
Ce scrie pe cele mai ciudate pietre funerare ale celebritatilor  Sursa foto Pixabay jpg
Janice Litman jpeg
Amal si George Clooney jpg
Un obiect extraterestru descoperit în mormântul faraonului Tutankhamon  sursa foto   Shutterstock jpg
Camilla jpg
casatorita cu Lordul plăcerilor carnale, 75 de amante 1  sursa foto   Imdb jpg
Nicola Peltz si Victoria Beckham  jpg
Curiozitatile stranepotilor Reginei la funeraliile ei  Cum au trecut in noua etapa fara Gan Gan  Sursa foto Instagram windsor royal family jpg
Iti mai amintesti Melrose Place Vezi cum arata acum actorii din rolurile principale  Sursa foto Shutterstock jpg
Ryan Grantham și a omorât mama  Plănuia să l împuște pe Justin Trudeau  Sursa foto    Considering Love and Other Magic (2016) jpg
un bebelus care plange, shutterstock jpg
 Johhny Cash  jpeg
Printesa Anne si Camilla Parker jpeg
Shakira, nemiloasă cu angajații  Sursa foto   revista Elle jpg
Scene cu Robin Williams din Doamna Doubtfire care n au aparut niciodata  Sursa foto captura YouTube   1 jpg
înmormântare regală, sicriul Reginei, siciu deschis  Sursa foto   Instagram Royal Family jpg
Colaj familia regala, femei insarcinate, shutterstock  jpg
Cara Delevingne jpg
Nadia Comaneci 4 ok GettyImages 1206897168 jpg