Ellie White a slăbit 4 kg în 10 zile cu o salată... ciudată!

1 83580 original jpg jpeg

Cântăreaţa a avut mereu o siluetă trasă ca prin inel. Dar după sarcini, corpul lui Ellie White a suferit schimbări. Aşa că artista a avut câteva kilograme în plus de care a reuşit să scape treptat. Recent, Ellie White a slăbit 4 kg în 10 zile cu o salată... ciudată!

Vedeta a mărturisit că nu a mai avut timp să meargă la sala de fitness. Dar nu s-a neglijat! A încercat să facă mişcare zilnic şi a avut o alimentaţie sănătoasă. Artista a divulgat şi reţeta salatei care a slăbit-o 4 kg în 10 zile.

„A fost o perioadă în care nu am mai făcut sport atât de des pe cât mi-aş fi dorit sau cât aş fi avut nevoie. Nu am fost niciodată adepta dietelor stricte pentru că ştiu ce mari şanse ai să pui înapoi kilogramele pierdute după ce o duci la bun sfârşit. Am citit mult despre ce înseamnă cu adevărat stil de viaţă sănătos şi cât de important este să ţii un echilibru în toate şi să îţi găseşti bucuria şi fericirea zi de zi în orice.

Cât despre alimentaţie, am descoperit recent o salată care mi-a atras atenţia şi care, pe cât de ciudată pare, pe atât de sănătoasă şi eficientă este pentru a-ţi da o stare de bine şi a topi kilogramele acolo unde este nevoie. Eu am mâncat-o dimineaţa şi seara, iar la prânz am ales legume verzi cu puţină carne slabă, timp de 10 zile!”, declară Ellie White.

image

Salata cu care Ellie White a slăbit - Ingrediente

3 castraveţi medii

325 gr roşii cherry tăiate în jumătate

150 gr căpşuni feliate

165 gr struguri tăiaţi în jumătate

140 gr măsline feliate

150 gr brânză feta tăiată cubuleţe

50 gr alune

1 lămâie stoarsă

2 linguri ulei de măsline

1 linguriţă oregano

1 linguriţă cimbru

sare şi piper după gust

Salata cu care Ellie White a slăbit - Mod de preparare:

Adaugă toate ingredientele într-un bol mare şi amestecă-le până ingredientele se vor distribui egal. Se serveşte imediat sau se ţine o oră la rece, pentru ca toate aromele să se întrepătrundă. E recomandat să fie savurată toată în aceeaşi zi.

Sursa: viva.ro



Recente

Sylvester Stallone, fiul autist  sursa   Shutterstock jpg
shutterstock 167894822 jpg
gripa cămilei, cupa mondială la fotbal  sursa   Shutterstock jpg
Ce se intampla cu rochiile celebritatilor dupa marile evenimente  Sursa imagine shutterstock 288368573 jpg
A aparut cea mai nouă editie a revistei Click! pentru femei jpeg
Meg Wynn Owen, actriță jefuită  sursa   The Duellists jpg
Mariah Carey  jpeg
Nicole Kidman  sursa   Shutterstock jpg
Steve Martin  sursa   Shutterstock jpg
Oprah Winfrey  jpg
Nume de copii inspirate din seriale  Sursa imagine Pixabay jpg
3 zodii carora le merge de minune in plan personal pana pe 27 noiembrie  Sursa imagine Pixabay jpg
315521374 433605862308075 4277944834134736587 n jpg
Regalitati jpg
Eddie Murphy, Whitney Houston, telefon în ziua nunții 1  foto   Shutterstock jpg
Charlie Chaplin jpeg
Linda Evans, din Dinastia, 80 de ani  sursa   Instagram, Dinastia jpg
soțiile fotbaliștilor, Cupa Mondială la Fotbal, Qatar  sursa   Shutterstock jpg
Un mire a visat la o aparitie unica la nunta lui  Sursa imagine shutterstock 117996736 jpg
Shakira cauta bona  Sursa imagine shutterstock 184651697 jpg