Ellie White a slăbit 4 kg în 10 zile cu o salată... ciudată!
Cântăreaţa a avut mereu o siluetă trasă ca prin inel. Dar după sarcini, corpul lui Ellie White a suferit schimbări. Aşa că artista a avut câteva kilograme în plus de care a reuşit să scape treptat. Recent, Ellie White a slăbit 4 kg în 10 zile cu o salată... ciudată!
Vedeta a mărturisit că nu a mai avut timp să meargă la sala de fitness. Dar nu s-a neglijat! A încercat să facă mişcare zilnic şi a avut o alimentaţie sănătoasă. Artista a divulgat şi reţeta salatei care a slăbit-o 4 kg în 10 zile.
„A fost o perioadă în care nu am mai făcut sport atât de des pe cât mi-aş fi dorit sau cât aş fi avut nevoie. Nu am fost niciodată adepta dietelor stricte pentru că ştiu ce mari şanse ai să pui înapoi kilogramele pierdute după ce o duci la bun sfârşit. Am citit mult despre ce înseamnă cu adevărat stil de viaţă sănătos şi cât de important este să ţii un echilibru în toate şi să îţi găseşti bucuria şi fericirea zi de zi în orice.
Cât despre alimentaţie, am descoperit recent o salată care mi-a atras atenţia şi care, pe cât de ciudată pare, pe atât de sănătoasă şi eficientă este pentru a-ţi da o stare de bine şi a topi kilogramele acolo unde este nevoie. Eu am mâncat-o dimineaţa şi seara, iar la prânz am ales legume verzi cu puţină carne slabă, timp de 10 zile!”, declară Ellie White.
Salata cu care Ellie White a slăbit - Ingrediente
3 castraveţi medii
325 gr roşii cherry tăiate în jumătate
150 gr căpşuni feliate
165 gr struguri tăiaţi în jumătate
140 gr măsline feliate
150 gr brânză feta tăiată cubuleţe
50 gr alune
1 lămâie stoarsă
2 linguri ulei de măsline
1 linguriţă oregano
1 linguriţă cimbru
sare şi piper după gust
Salata cu care Ellie White a slăbit - Mod de preparare:
Adaugă toate ingredientele într-un bol mare şi amestecă-le până ingredientele se vor distribui egal. Se serveşte imediat sau se ţine o oră la rece, pentru ca toate aromele să se întrepătrundă. E recomandat să fie savurată toată în aceeaşi zi.
Sursa: viva.ro
