Ellie White a slăbit 4 kg în 10 zile cu o salată... ciudată!

1 83580 original jpg jpeg

Cântăreaţa a avut mereu o siluetă trasă ca prin inel. Dar după sarcini, corpul lui Ellie White a suferit schimbări. Aşa că artista a avut câteva kilograme în plus de care a reuşit să scape treptat. Recent, Ellie White a slăbit 4 kg în 10 zile cu o salată... ciudată!

Vedeta a mărturisit că nu a mai avut timp să meargă la sala de fitness. Dar nu s-a neglijat! A încercat să facă mişcare zilnic şi a avut o alimentaţie sănătoasă. Artista a divulgat şi reţeta salatei care a slăbit-o 4 kg în 10 zile.

„A fost o perioadă în care nu am mai făcut sport atât de des pe cât mi-aş fi dorit sau cât aş fi avut nevoie. Nu am fost niciodată adepta dietelor stricte pentru că ştiu ce mari şanse ai să pui înapoi kilogramele pierdute după ce o duci la bun sfârşit. Am citit mult despre ce înseamnă cu adevărat stil de viaţă sănătos şi cât de important este să ţii un echilibru în toate şi să îţi găseşti bucuria şi fericirea zi de zi în orice.

Cât despre alimentaţie, am descoperit recent o salată care mi-a atras atenţia şi care, pe cât de ciudată pare, pe atât de sănătoasă şi eficientă este pentru a-ţi da o stare de bine şi a topi kilogramele acolo unde este nevoie. Eu am mâncat-o dimineaţa şi seara, iar la prânz am ales legume verzi cu puţină carne slabă, timp de 10 zile!”, declară Ellie White.

image

Salata cu care Ellie White a slăbit - Ingrediente

3 castraveţi medii

325 gr roşii cherry tăiate în jumătate

150 gr căpşuni feliate

165 gr struguri tăiaţi în jumătate

140 gr măsline feliate

150 gr brânză feta tăiată cubuleţe

50 gr alune

1 lămâie stoarsă

2 linguri ulei de măsline

1 linguriţă oregano

1 linguriţă cimbru

sare şi piper după gust

Salata cu care Ellie White a slăbit - Mod de preparare:

Adaugă toate ingredientele într-un bol mare şi amestecă-le până ingredientele se vor distribui egal. Se serveşte imediat sau se ţine o oră la rece, pentru ca toate aromele să se întrepătrundă. E recomandat să fie savurată toată în aceeaşi zi.

Sursa: viva.ro



Recente

Mandy Moore, Nick Jonas jpg
Jennifer Lopez si Ben Affleck  jpeg
nuntă Prințul Harry, Meghan Markle  foto   Shutterstock jpg
Click! pentru femei Nr  3   2023 jpeg
Menopauza jpg
Ireland Baldwin jpg
Pamela Anderson carieră  foto   Shutterstock jpg
Papa Benedict  sursa   Shutterstock jpg
Iti place muzica live Iata top 3 restaurante pe care nu trebuie sa le ratezi in Bucuresti jpg
zi norocoasa shutterstock 1937419057 jpg
Regé Jean Page jpg
Partea nevazuta a povestilor care ti au bucurat copilaria  Sursa foto shutterstock 1983165296 jpg
Copiii Angelinei Jolie jpg
Dans jpg
jucării sexuale  foto   Shutterstock jpg
Michael Jackson, Diana Ross  sursa   Shutterstock, Instagram jpg
Lisa Loring  jpeg
Top 3 zodii ai caror nativi sunt buni povestitori  Sursa foto shutterstock 407827774 jpg
Piele somon jpg
SAGA jpg