Combate dependenţa de cafea cu băuturi sănătoase
Cafeaua este băutura cu care ce mai mulţi dintre noi ne începem ziua, dar două ceşti pe zi sunt mai mult decât suficient. Dar din cauza volumului mare de muncă, ajungem să bem mai multe cafele pe zi, ceea ce nu este benefic pentru sănătatea noastră.
Excesul de cafeină poate provoca insomnie, anxietate şi oboseală. În plus, persoanele care exagerează cu această băutură energizată se pot confrunta cu modificări hormonale. Cel mai bun mod prin care poţi scăpa de ”dependenţa” de cafea este să începi să bei ceai.
Ceaiul nu este singura băutură care poate combate dependenţa de cafea. Mai există câteva băuturi naturale, considerate la fel de eficiente:
Ceaiul verde
Ceaiul verde are foarte multe beneficii pentru sănătate, dar cel mai important este că stimulează metabolismul şi creşte nivelul de energie. Datorită antioxidanţilor, complexului de vitamine B şi minerale, ceaiul verde întăreşte sistemul imunitar.
Apa de nucă de cocos
Apa de cocos conţine enzime bioactive şi electroliţi hidratanţi, care protejează organismul de infecţii şi elimină toxinele toxice. În plus, este o băutură naturală foarte sănătoasă şi cu un gust delicios.
Ceaiul de muşeţel
Este ceaiul care nu conţine cafeină, dar care este foarte bun pentru persoanele stresate şi pentru cele care nu reuşesc să adoarmă. În plus, ceaiul de muşeţel
Ceaiul de ghimbir
Ghimbirul are proprietăţi antiinflamatoare, fiind foarte bun pentru persoanele care se confruntă cu dureri articulare. De asemenea, combate probleme precum greaţa
Ceaiul de licorice sau lemn dulce
Ceaiul de licorice este cunoscut pentru proprietăţile sale medicinale, el fiind folosit încă din Antichitate în medicina indiană şi chineză. În plus, acest ceai încetineşte procesul de îmbătrânire a pielii, deoarece este un îndulcitor natural. Este recomandat persoanelor care suferă de diabet.
