Te doare spatele? Avem soluţii eficiente!

Când se schimbă vremea, durerile de spate se intensifică? Unguenul folosit în mod obişnuit nu-ţi mai calmează durerile? Sunt şi alte metode care combat aceste neplăceri.

Cele mai multe dureri de spateapar din cauza poziţiei incorecte în timpul somnului sau la lucru,a unor probleme de sănătate,cum ar fi hernia de disc,osteoporoza,spondiloza,dar şi efortul fizic intens poate să provoace aceste neplăceri.

Masajul terapeutic şi de relaxare ajută. De asemenea,un specialist poate recomanda terapia cu parafină caldă,cu nămol,cu analgezice şi antiinflamatoare.

Terapia Bowen poate fi o variantă de tratament

Această terapie reprezintă una dintre cele mai uşoare metode de a scăpa de durerile de spate. În cadrul terapiei Bowen,specialistul apasă cu buricul degetelor asupra unor puncte specifice (muşchi,ligamente),corpul fiind stimulat să se autovindece. În funcţie de problemă şi de vechimea ei se stabileşte un plan de tratament,care va consta dintr-un număr de şedinţe personalizat.

Soluţii rapide care combat durerea

Cu ulei esenţial de rozmarin poţi masa spatele cu un amestec din şase picături de ulei esenţial de rozmarin şi 10 ml de ulei de masaj obişnuit.

Poţi încerca să pui pe zona afectată comprese calde cu ceai de muşeţel şi le laşi să-şi facă efectul un sfert de oră.

Pe locul cu probleme poţi aplica o compresă cu tinctură de untul-pământului.

Tărâţele de grâu,aliat contra reumatismului

Opăreşte tărâţele de grâu,4 linguri la 1 litru de apă,apoi varsă conţinutul în cada cu apă caldă,încălzind treptat apa cu duşul fierbinte. E bine să faci baie timp de 10 minute în fiecare zi.

Sucul de cartof este puternic antiinflamator

Recomandat şi folosit des în tratarea durerilor articulare,sucul de cartof are un efect mai intens când este combinat cu suc de morcov. Poţi pune comprese cu suc de cartof,suc de morcov,dar la fel de bine poţi folosi şi sucul de orz verde,pentru că şi acestea ajută la refacerea celulelor şi ţesuturilor afectate din zona articulaţiei. Sunt indicate curele de minimum 3 săptămâni.

Ardeiul iute alină durerile de spate

Cel mai cunoscut şi,poate,şi eficient în combaterea durerilor articulare este ardeiul iute,datorită substanţei-minune din compoziţie,numită capsaicină. Aceasta are o proprietate extraordinară de a inhiba senzaţia dureroasă. Fă masaje cu unguent cu capsaicină sau prepară-ţi singură emolientul,din cantităţi egale de glicerină şi tinctură de ardei iute.