Află cum te poate afecta lipsa de somn!

1 70645 original jpg jpeg

Lipsa somnului nu doar că predispune o persoană la creşterea în greutate, dar poate avea şi alte consecinţe mult mai grave asupra stării de sănătate.

Măreşte riscul bolilor de inimă

Într-un studiu recent se arată că persoanele care dorm mai puţin de 7 ore pe noapte au un risc mai mare de a suferi de afecţiuni cardiovasculare,spre deosebire de cei care dorm 8-9 ore.

Rezultatele cercetării arată că femeile care au dormit în jur de 5 ore pe noapte şi-au dublat riscul de a suferi de boli de inimă,potrivit oamenilor de ştiinţă.

Agravrează simptomele diabetului

Alte cercetări arată că diabeticii care dormeau puţin pe timp de noapte aveau nivelul glucozei în sânge cu 9% mai mare,iar nivelul insulinei era cu 30% mai mare.

Duce la apariţia cancerului la sân

Totodată,cercetătorii japonezi afirmă că lipsa somnului creşte şi riscul apariţiei cancerului la sân.

Oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că femeile care au dormit mai puţin de 6 ore pe noapte avea un risc cu 63% mai mare de a suferi de cancer la sân.

Pe de altă parte,în cazul celor care au dormit mai mult de 8 ore,riscul s-a diminuat cu 40%.



Recente

Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg
shutterstock 2427040417 jpg
shutterstock 1469273255 jpg
Test  Cat de empatic esti  Sursa foto shutterstock 304371794 jpg
shutterstock 2459079871 jpg
credit online rapid buget strategii financiare jpg
Secretele celor care isi pastreaza calmul  Sursa foto shutterstock 2249785429 jpg
Semne ca ai un IQ peste medie  Sursa foto shutterstock 2230643979 jpg
dobanda pentru fonduri neinvestite 2261412661 jpg