7 motive ca să faci o cură cu gutui

1 65125 original jpg jpeg

Sunt unele dintre cele mai aşteptate fructe ale toamnei, având un gust dulce-acrişor. Ar fi bine să faci în această perioadă o cură cu gutui, deoarece vei avea parte numai de beneficii.

100 de grame de gutui au 60 de calorii,din care 15 g de carbohidraţi,12 g de zaharuri şi 2 g de fibre. În plus,sunt o sursă importantă de vitamina A,vitamina B6,vitamina C,calciu,fier,magneziu şi sodiu.

Iată de ce sunt bune:

-Deoarece au un conţinut bogat în fibre,sunt recomandate celor care sunt la dietă,contribuind la scăderea în greutate.

-Au proprietăţi antioxidante,ceea ce înseamnă că protejează organismul de atacul radicalilor liberi,prevenind astfel cancerul.

-Având multă vitamina C,sunt ideale pentru cei care doresc să-şi întărească sistemul imunitar. Totodată,această vitamină reduce riscul de producer a atacurilor de cord.

-Sucul proaspăt de gutui reglează digestia şi are rol antiseptic.

-Sunt deosebit de utile persoanelor care se confruntă cu afecţiuni oculare sau ale ficatului,deoarece contribuie la regenearea ţesuturilor.

-Sunt bune şi în cazul anemiilor,a bolilor cardiorespiratorii sau a celor gastrointestinale.

-Dacă ai colesterolul mărit,o gutuie pe zi,timp de o lună,poate ajuta la reglarea valorilor acestei grăsimi din sânge.

Citeşte şi:

Vitamine care diminuează efectele exceselor

Trucuri eficiente care te ajută să slăbeşti



Recente

 Cum te poate ajuta sarea la curățenie jpg
cea mai buna pozitie in care sa dormi daca sforai, shutterstock jpg
Cum săa te imbraci in functie de forma corpului  Sursa foto Shutterstock 415191826 jpg
Dantura ta nu este asa cum ti ai dori Descopera cum poti obtine zambetul mult visat! jpg
Simți o senzație de uscăciune în zona ochilor și nu știi cum ai putea să te protejezi de radiațiile ce te înconjoară Alege să investești în sănătatea ta vizuală folosind aceste 3 metode jpg
Beneficiile și efectele negative ale soarelui asupra corpului jpg
Un zâmbet de milioane costă foarte puțin dar îți poate oferi foarte multe jpg
Fulgi sau lapte de ovaz in cafea  Sursa foto Shutterstock 1453749629 jpg
Tăierea părului îl face să crească mai repede  Shutterstock  jpg
a muri de bătrânețe  sursa foto   Shutterstock jpg
reflexoterapie palmara ok shutterstock 1270690045 jpg
Ce spune despre sanatatea ta culoarea menstruatiei  Sursa foto Shutterstock 2204663437 jpg
Obiecte toxice, potpourri, shutterstock jpg
Caini care se adapteaza usor la apartament, foto shutterstock jpg
Atentie la cheagurile de sange  Sursa foto Shutterstock jpg
clickpentrufemei screen post folBYP0ED0k unsplash jpg
foto caravana 2021 jpeg
slabesti dieta este importanta jpg
3 buchete de mireasă ce vor continua să fie populare și în 2023 jpg
De ce te prind serialele așa de tare Afla care sunt tehnicile de marketing care te fac să ți pierzi nopțile de dragul narațiunii preferate! jpg