De ce e bine să consumi vişine

Deşi la gust sunt mai acre decât cireşele, vişinele sunt prima recomandare a medicilor nutriţionişti în ceea ce priveşte alimentele benefice în dietă, deoarece au puţin zahăr şi doar 60 de calorii la 100 de grame.

Sunt indicate în cazul persoanelor care suferă de anemii,întrucât în compoziţia lor se află vitamine precum cele din complexul B,dar şi vitamina C şi E,esenţiale pentru revitalizarea organismului.

Consumate în mod constant,timp de câteva săptămâni bune,aceste fructe de vară pot scădea nivelul colesterolului din sânge mulţumită aportului de fibre şi de antioxidanţi.

Antocianinele din conţinutul lor au proprietatea de a menţine sănătatea sistemului cardiovascular,prevenind cu succes depunerea de cheaguri de sânge pe vasele sangvine.