Efectele benefice ale spirulinei

1 55223 original jpg jpeg

Spirulina, o algă care creşte în lacurile din America de Sud şi Africa, întâlnită sub forma suplimentelor alimentare, nu ar trebui să lipsească din dieta noastră zilnică, datorită nutrienţilor bogaţi pe care îi conţine.

Luptă împotriva infecţiilor

Spirulina combate infecţiile şi creşte numărul de anticorpi în organism. Cu un conţinut de aproximativ 70% de proteine,spirulina stimulează producţia de macrofage,acele celule din sânge care luptă împotriva microbilor.

Bogată în aminoacizi,antioxidanţi,betacaroten,vitamina B,minerale,acizi graşi,bacterii probiotice benefice organismului,spirulina este de neegalat atunci când vine vorba de întăririrea sistemului imunitar şi inhibarea reacţiilor alergice.  

Detoxifică organismul

Aceleaşi substanţe menţionate mai sus ajută la curăţarea organismului de toxine şi metale grele. Spirulina pătrunde adând în ţesuturi şi are capacitatea de a elimina mercurul,radiaţiile şi produsele chimice. De asemenea,spirulina înlocuieşte golurile lăsate de aceste toxine cu vitamine şi minerale.  

Tratează anemia

În combinaţie cu vitamina B12,spirulina stimulează producerea de celule roşii din sânge,fiind un medicament eficient în tratarea anemiei.Ficocianina şi clorofila (pigmenţi din compoziţia alegelor) purifică sângele şi sunt responsabile de oxigenarea celulară.

Citeşte şi:

Beneficiile consumului de scorţişoară

Minunatele beneficii ale produselor apicole

Ajută la pierderea în greutate

Dacă ţii un regim de slăbire,introdu în alimentaţia ta şi spirulina deoarece te va ajuta să scapi mai repede de kilogramele în plus. Odată cu scăderea în greutate,vei dezvolta şi masă musculară,datorită nivelului ridicat de proteine din compoziţia spirulinei.  

Are grijă de sănătatea creierului

Cu un conţinut ridicat de triptofan,un aminoacid responsabil de sănătatea creierului,spirulina echilibrează stările emoţionale. Astfel,buna funcţionare a memoriei,fericirea şi liniştea vor fi parte din viaţa ta.



Recente

vinuri medicinale shutterstock 459282892 jpg
clickpentrufemei jpg
mamă alergică la copil  sursa   Shutterstock jpg
planta de gradina iarna jpg
Bebelus care plange  jpg
vitamina D jpg
Filme de Craciun de evitat cand esti cu copiii  Sursa imagine shutterstock 1868925283 jpg
sampon uscat profesional xpertbeauty jpg
manichiura oja semipermanenta jpg
cadou oferit de femeie jpg
Esti friguros Afla care sunt cele mai bune alimente în sezonul rece  Sursa imagine Pixabay jpg
alimente congelate  jpg
Ce să faci și ce să nu faci înainte de programarea la medic  jpg
shutterstock 1494529091 jpg
model anul 2021  sursa   Instagram jpg
close up beautiful woman wearing necklace pearl bracelet jpg
exercitii pentru posterior shutterstock 481861576 jpg
Planifica ti vacanta de vara din timp jpg
curatenie jpg
Insula Queimada, din Brazilia jpg