Fisticul: beneficii pe care nici nu le bănuiai!

1 66373 original jpg jpeg

Din ce în ce mai mulţi oameni descoperă, la nivel mondial, beneficiile consumului de fistic. Micile fructe oleaginoase cu coajă combat o mulţime de boli serioase.

Protejează inima

Fisticul contribuie la buna funcţionare a sistemului cardio-vascular,protejând inima. Ajută la scăderea colesterolului din sânge,prevenind apariţia infarctului şi a atacurilor vasculare cerebrale. Fisticul este o excelentă sursă de fitosteroli,compuşi capabili să scadă concentraţia de colesterol„rău” din sânge.

Scade riscul de cancer

Fisticul scade riscul apariţiei tumorilor canceroase. Este bogat în substanţe antioxidante (beta-caroten şi luteină,ce dau culoarea specifică verde),care întârzie îmbătrânirea şi previn apariţia cancerului.

Îţi păstrează silueta

Fiecare „boabă de fistic are în jur de 3-4 calorii. Practic,fisticul este fructul oleginos cu coajă cel mai mic aport caloric. Studiile arată că dacă consumi fistic în coajă,mănânci mai puţin:actul de a încerca să scoţi fructul din învelişul solid descurajează consumul compulsiv.

Are efect destresant

Fisticul conţine mult potasiu,ceea ce duce la scăderea concentraţiei de cortizol – hormonul eliberat ca răspuns la stres.

Atenţie la produsele colorate!

De multe ori,vei găsi în comerţ fistic de culoare roşie. Atenţie însă:în natură nu există fistic roşu . Anumiţi comercianţi vopsesc fructul,pentru a masca imperfecţiunile de la recoltare.



Recente

Alegerea pietrelor semiprețioase pentru protectie și echilibru energetic jpg
Image 2025 07 31 at 14 54 jpeg
Terina cu paste si vinete  Sursa foto shutterstock 674736076 jpg
femeie relaxata jpg
femeie cu par frumos jpg
bratara fitness jpg
Placinta Soufra  Sursa foto shutterstock 2295704519 jpg
cum creezi o atmosfera de relaxare in locuinta jpg
1753790710 NOy4 jpg
AD 4nXdEnMymaAyeQnNI74HbEVEq4veGGw3Z8CtyNhs3tODG2H4G5 e1ZZBfEuGv3eCq1QgVYEfJr1BFwkXedM1p4Ww4Q37vEMdN88yxJVdm87 ng4npCF23H2KRYg 8d21xPOZHRu6 pg
Cum poti combate alergiile de sezon Aceasta solutie te va surprinde! jpg
click ro jpg
haine pufoase jpg
Terina de legume  Sursa foto shutterstock 106752485 jpg
serious brunette young woman with ponytail massages her arthritic hand jpg
Placinta Bougatsa  Sursa foto shutterstock 1961595190 jpg
hot coffee cup with spoon plate jpg
young beautiful girl wearing orange t shirt looking unwell touching her cheek feeling toothache standing isolated orange background jpg
Terina din ficat de pui  Sursa foto shutterstock 700168540 jpg
17c92fd4 0e7a 633a cb4c b49782af2ff1 jpg