Ierburi şi condimente care reduc stresul

1 63681 original jpg jpeg

Îmbunătăţesc funcţia creierului şi nu sunt altele decât cele pe care le foloseşti deja atunci când pregăteşti mâncare. Reprezintă una dintre sursele cele mai mari de antioxidanţi pe care le poţi consuma şi, în plus, cresc considerabil aportul de nutrienţi. Cu ajutorul anumitor ierburi şi condimente care reduc stresul te poti bucura mai bine de viata.

Mai jos va aratam 4 ierburi şi condimente care reduc stresul:

Oreganoare o utilizare de sute de ani,în tratarea anxietăţii şi depresiei,şi este una dintre plantele care îmbunătăţesc funcţia creierului. Oregano conţine mai mulţi antioxidanţi într-o linguriţă decât o întreagă ceaşcă de afine şi conţine o cantitate mare de vitamina B6. Aceasta creşte energia,reduce anxietatea,îmbunătăţeşte fluxul de sânge la nivelul creierului şi reduce tensiunea arterială.

Scorţişoaracreşte cantitatea de sânge către creier şi reduce glicemia. Conţine antioxidanţi şi cantităţi mari de crom,care au fost,de asemenea,demonstrate că previn diabetul zaharat. Scorţişoara îţi oferă multe vitamine B,care stimulează funcţionarea optimă a creierului.

Busuioculesteo plantă care stimulează sistemul imunitar şi este frecvent utilizat pe post de agent de detoxifiere,dar este cunoscut şi pentru capacitatea sa de a creşte longevitatea şi de a îmbunătăţi funcţia creierului. Are un conţinut ridicat de substanţe nutritive,care ajută funcţia cognitivă generală şi reduc stresul responsabil de slăbirea sistemului imunitar.

Piperul negruconţine un compus cunoscut sub numele de bioperin,care îmbunătăţeşte fluxul sângelui către creier şi tractul digestiv,ajută funcţia cognitivă,în general,şi reduce nivelul ridicat de stres. Piperul poate,de asemenea,suprima pofta de mâncare şi intensifică metabolismul,dacă te afli în căutarea unui ajutor în acest sens.

Citeşte şi:

Remedii care te scapă de insomnie şi depresie

Leacuri eficiente împotriva frisoanelor



Recente

Modele de unghii de Halloween jpg
Descopera cum po i sa ai parte un aer curat în locuin a ta jpg
copil  foto   Shutterstock jpg
Tocana de chiftele  Sursa foto shutterstock 1061262914 jpg
La ce se foloseste dezumidificatorul in casa 5 AVANTAJE pe care trebuie sa le cunosti jpg
titlu Cum să alegi restaurantul potrivit pentru nuntă jpg
Dulceata de struguri albi  Sursa foto shutterstock 712190629 jpg
Colectie hair trends 2025 jpg
Tocanita cu peste  Sursa foto shutterstock 1632304759 jpg
bani  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 213044644 jpg
De ce să ți detoxifici organismul înainte de începerea unei diete de slăbit jpg
tort  shutterstock jpg
hanorac baieti jpg
Revani  Sursa foto shutterstock 496811728 jpg
Cu Mama la Mamo Regina Maria Reteaua de Sanatate jpg
Cursuri   Arhiva personala (2) JPG
shutterstock 2216234671 jpg
Reteta in pasi  Doner kebab  Sursa foto shutterstock 507880279 jpg
shutterstock 2078335735 jpg