Remedii care te ajută să învingi indigestia
Dacă eşti gurmand sau ai făcut un exces alimentar, nu trebuie să uiţi că eşti candidatul ideal la indigestie. Pentru a învinge balonarea, aciditatea gastrică şi senzaţia de vomă, poţi recurge la remedii naturale.
Dacă nu respecţi orele de masă,eşti o persoană foarte stresată,nu mesteci suficient alimentele şi nu dai nicio importanţă modului în care le combini,eşti predispus la indigestie.Ce să nu mănânci„Persoanele care vor să se ferească de indigestie trebuie să nu facă abuz de carne. Aceasta se digeră mai dificil şi trebuie să mâncaţi cantităţi mici. De asemenea,nu trebuie să faceţi abuz de grăsimi,sosuri,pâine,alimente prăjite,brânzeturi şi lactate grase pentru că toate favorizează balonarea", recomandă dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.Un pahar de vin ajută digestiaOamenii de ştiinţă americani susţin că vinul conţine substanţe care ajută digestia şi reduc anxietatea. În plus, gastroenterologii consideră că persoanele care beau un pahar de vin la masă îşi reduc riscul de a face ulcer peptic. Mai mult, un pahar de vin alb, băut pe nemâncate, nu doar că stimulează digestia, dar are şi proprietatea de a distrugee bacteria E coli şi Salmonella.
