Remedii naturale cu avocado

1 77609 original jpg jpeg

Datorită proprietăţilor sale antioxidante, precum şi a conţinutului de fibre şi acizi graşi esenţiali, avocado a devenit alimentul care nu lipseşte din dieta zilnică a milioane de oameni din întreaga lume.

Caracterizat prin centrul său verde şi textura moale, cremoasă, avocadoul este un aliment provenit din America Centrală, care a fost evaluat de secole pentru proprietăţile sale nutriţionale şi cosmetice multiple. Datorită cantităţii mari de acizi graşi esenţiali găsiţi atât în interiorul cât şi în exteriorul acestui fruct, există nenumărate remedii naturale uimitoare cu avocado.

Pe lângă faptul că oferă o aromă delicioasă mai multor reţete, avocado are efecte pozitive asupra sănătăţii cardiovasculare, cognitive şi metabolice. Cel mai important este faptul că poţi profita de fiecare parte a fructului, mai ales când îl foloseşti pentru a prepara remedii naturale.

Avocado scade nivelul mărit al colesterolului

Mulţumită conţinutului ridicat de antioxidanţi, vitamina E şi acizi graşi Omega-3, avocado poate fi folosit pentru a reduce nivelurile crescute de colesterol rău. Combină-l cu alte ingrediente sănătoase pentru a creşte beneficiile pe care le oferă sănătăţii.

Avocado detoxifică organismul

Antioxidanţii prezenţi în avocado sunt excelenţi pentru stimularea eliminării toxinelor care sunt reţinute de ţesuturile corpului. Include fructul în băuturi naturale. Iată o reţetă, care are efect detoxificant:

Ai nevoie de:

-    1 avocado copt

-    sucul de la o lămâie

-    100 ml apă

Mod de preparare:

Spală avocadoul, îndepărtează coaja şi taie-l în cuburi mai mici, apoi pune-le într-un vas mai înalt. Procesează cu blenderul până obţii o pastă. Adaugă sucul de lămâie şi apa, după care amestecă cu o lingură. Se bea imediat sau cu 30 de minute înainte de micul dejun timp de două săptămâni.

Avocado combate diareea

Miezul fructului este un remediu excelent pentru diaree şi alte probleme asociate cu aceasta. Conţinutul său ridicat de fibre şi minerale naturale combate digestia în timp ce arată simultan substanţele nutritive pierdute. Mănâncă avocado sau bea smoothie-uri pe bază de avocado în fiecare dimineaţă.

Credit foto: www.stylecraze.com



Recente

Paste cu somon si sos pesto  Sursa foto shutterstock 2072087981 jpg
shutterstock 459134560 jpg
shutterstock 1909404049 jpg
shutterstock 2489033395 jpg
shutterstock 2401524207 jpg
b038ea69 ee3f 0217 15a6 d6e5ff90b47d jpg
Tort cu crema de branza, caramel si alune  Sursa foto shutterstock 2174052631 jpg
Bucura te de un zambet perfect cu fatete dentare  Pretul tratamentului un motiv in plus jpg
Activitati care iti reduc varsta biologica  Sursa foto shutterstock 2158025595 jpg
Ciorba de perisoare de curcan  Sursa foto shutterstock 2396590307 jpg
shutterstock 2165596469 jpg
ClickPentruFemei (2) (4) jpg
Tarta cu merisoare si bezea  Sursa foto shutterstock 223955176 jpg
oțet de mere  foto   Shutterstock jpg
Cum maresti eficienta suplimentului de Omega 3 Sursa foto Pixabay  pills 3151089 1280 jpg
Supa de fasole  Sursa foto shutterstock 1036463935 jpg
mănuși  foto   Shutterstock jpg
somn (1) jpg
La ce pericole te expui atunci când usuci hainele în apartament jpg
Placinta cu bezea si lamaie  Sursa foto shutterstock 721640803 jpg