Remedii pentru memorie. 5 leacuri pentru o ţinere de minte de oţel
Fie din cauza înaintării în vârstă, fie din cauza nopţilor pierdute sau a depresiei, ai observat că uiţi diverse lucruri. Însă farmacia naturii îţi vine în ajutor cu câteva remedii pentru memorie.
1. Remedii pentru memorie - Gingko Biloba
Este unul dintre cele mai utilizate suplimente alimentare din America şi din Europa,însă proprietăţile sale terapeutice sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Această plantă protejează celulele nervoase de atacul radicalilor liberi,ceea ce va duce la o îmbunătăţire a capacităţii de memorare şi la reducerea simptomelor depresiei.
2. Ghimbir
Studiile din laborator au relevat faptul că un consum constant de ghimbir îmbunătăţeşte funcţiile neuronilor,ceea ce te ajută să reţii cu uşurinţă informaţiile.
Citeşte şi:
Trucuri pentru o memorie de invidiat
Adevărat şi fals despre memorie
3. Remedii pentru memorie - Rozmarin
Este mai mult decât o simplă plantă aromată,întrucât este plină de antioxidanţi care protejează celulele creierului. Utilizat în aromaterapie,rozmarinul reduce nivelul de anxietate şi de stres şi creşte capacitatea de concentrare.
4. Salvie
Este una dintre plantele cu cele mai multe proprietăţi curative,însă puţini ştiu că previne maladia Alzheimer. De aceea,este indicat să bei ceai de salvie din când în când sau chiar să faci o cură cu această plantă,pe o perioadă mai lungă de timp.
5. Remedii pentru memorie - Ceai verde
Extractul de ceai verde acţionează ca un scut protector împotriva efectelor nocive ale oxidării. Stimulează acea parte din creier responsabilă cu memoria şi contribuie la oxigenarea celulelor. Totodată,ceaiul verde face ca procesul de îmbătrânire al creierului să fie reversibil,deci vei avea o memorie de fier chiar şi la o vârstă înaintate.
