Reţete naturale care combat astenia de toamnă

1 66566 original jpg jpeg

Odată cu venirea toamnei, chiar dacă temperaturile de afară mai aduc aminte de vara, organismul resimte oboseală fizică şi psihică. Cum ne revigorăm?

Specialistul dr. Cristina Bălănescu ne oferă câteva sfaturi pentru a face faţă schimbării de anotimp.

Lentoarea în gândire reprezintă o scădere a capacităţii de concentrare şi este un simptom foarte des întâlnit toamna. Alegeţi produsele din soia sau tabletele de soia. 300 mg zilnic asigura aportul de fosfolipide necesare fortifierii creierului.

Includeţi în alimentaţia zilnică peştele,nucile,fructele şi cerealele integrale.

Iată un amestec de fructe eficient. Se prepară un decoct din fructe de măceş – 50 g,fructe de cătină – 20 g,afine – 20 g,păducel fructe – 20 g şi busuioc – 10 g frunze. Se pune o lingură din acest amestec la 250 ml de apă,se fierbe 10 minute,se consumă patru căni pe zi,până în ora 15.00.

Mai multe reţete naturale contra asteniei găseşti pe bewoman.ro.



Recente

Haine intrate la apă Cum să le refaci  Sursa foto Shutterstock jpg
clickpentrufemei lucrezia carnelos kn6QrWtnAtY unsplash jpg
Cum sa fii confortabila si rafinata in sezonul rece TOP piese vestimentare care NU pot lipsi din garderoba ta! jpg
tipuri de nasturi jpg
Anca Alungulesei silueta jpg
sfaturi parinte copil shutterstock 1318903208 jpg
cateva detalii importante la alegerea vasului de wc  1654350490 jpg
caserole catering din polistiren snick ambalaje jpg
De ce este extrem de important să îți usuci mâinile după spălare, foto shutterstock jpg
Cele mai utile electrocasnice descopera aparatura esentiala pentru o casa moderna jpg
Ce include revizia periodica a masinii si cand ar trebui sa o faci jpg
input jpg
Kiwi, foto shutterstock jpg
Ce băutură caldă şi delicioasă îţi reduce colesterolul   Sursa foto Pixabay jpg
amantă personalități moarte  sursa foto   Shutterstock jpg
Lupta impotriva virusurilor   Alimente care iti vor proteja sistemul imunitar jpg
Un nou trend pe TikTok  Banda izolatoare pentru un somn mai bun   Sursa foto Shutterstock jpg
Ce tip de sport se potriveste zodiei tale   Sursa foto Shutterstock jpg
Coafuri la modă în toamna lui 2022   Sursa foto Shutterstock jpg
Cum poti porni un business in industria de beauty sfaturi si trucuri pretioase jpg