Aşa poţi preveni candidoza vaginală!
Acordăm destul de multă atenţie îngrijirii corporale, însă trebuie să nu uităm că igiena intimă este prioritară când vine vorba despre sănătate. În caz contrar, o toaletă neadecvată duce la apariţia infecţiilor nedorite, precum candidoza vaginală.
Putem preveni apariţia candidozei vaginale sau putem evita recidivele afecţiunii,urmând câteva reguli simple,însă cu efecte maxime.
Să ştii că este cea mai frecventă afecţiune cu care orice femeie se confruntă la un moment dat,dar dacă nu o tratăm la timp poate să aibă repercusiuni asupra vieţii de cuplu şi a vieţii reproductive a femeii.
Măsuri eficiente împotriva candidozei
Există o serie de aspecte de care trebuie să ţii seama,astfel încât să aveţi siguranţa unei sănătăţi intime aşa cum vă doriţi:
Frecvenţa duşurilor
Duşurile sunt foarte importante pentru menţinerea igienei şi a senzaţiei de prospeţime,însă într-o anumită măsură. În acest sens,medicii ginecologi recomandă unul-două duşuri pe zi,cu apă şi săpun,iar pentru zona intimă se folosesc,pe cât posibil,produse speciale pentru zona intimă.
Atenţie!Băile lungi în apă caldă,duşurile frecvente sau gelurile cu un pH agresiv îndepărtează stratul protector,format în mod natural de flora vaginală,care are rol de protecţie împotriva infecţiilor.
Produsele potrivite
Există anumite standarde pe care produsele speciale pentru îngrijirea zonei intime trebuie să le îndeplinească. Acestea nu trebuie să conţină substanţe agresive şi trebuie să aibă un pH neutru.
Pentru că zona genitală este foarte delicată,produsele care conţin parfum sau au proprietăţi antibacteriene pot dezechilibra mediul uşor acid al vaginului şi provoca iritaţii sau chiar infecţii.
De aceea e bine să optezi pentru produsele cu probiotice,care reduc delicat mirosul neplăcut şi protejează zona intimă prin utilizarea iaurtului filtrat,fără săpun,şi echilibrând pH-ul florei vaginale.
Igiena în timpul menstruaţiei
În această perioadă delicată a lunii,multe femei resimt nevoia de a se spăla mai des. Frecvenţa duşurilor în timpul menstruaţiei poate creşte până la trei ori pe zi,însă nu mai mult,deoarece zona vaginală este mult mai puţin protejată în timpul menstruaţiei şi,deci,mai vulnerabilă la infecţii.
Tampoanele interne sunt recomandate în special în timpul zilei şi în anumite situaţii,spre exemplu la mare sau la piscină.
Este obligatoriu ca tampoanele să fie schimbate la fiecare două-trei ore,pentru că acestea conţin substanţe ce favorizează apariţia infecţiilor.
De reţinut!
În general,medicii ginecologi recomandă absorbantele cu înveliş moale,de bumbac,pentru ca interiorul vaginului sa fie protejat.
Contactul sexual
Contactul sexualtrebuie urmat întotdeauna de un duş în zona intimă,la exterior. Mare atenţie,pentru că duşurile au doar rolul de a menţine curăţenia şi prospeţimea,nu acţionează în niciun caz ca un contraceptiv.
Lenjeria intimă
Foloseşte lenjeria din bumbacşi evită articolele din materiale sintetice,care favorizează migrarea bacteriilor. Acestea din urmă împiedică evaporarea transpiraţiei şi a secreţiilor,astfel că se crează un mediu umed,propice dezvoltării infecţiilor.
Bumbacul,însă,lasă pielea să respire.
Dacă este posibil,în timpul nopţii este recomandat să nu porţi deloc lenjerie intimă. Astfel menţii prospeţimea în zona intimă şi previi înmulţirea bacteriilor,cauzată de căldură şi umiditate.
