Cauzele durerilor de spate din timpul nopţii şi ce ascund ele
Când coloana vertebrală este afectată, apar durerile de spate. Ele pot fi cauzate de statul îndelung în picioare, de tocurile înalte purtate în timpul zilei sau de postura incorectă. Însă, dacă durerea nu trece şi este tot mai accentuată noaptea, ea poate ascunde grave probleme de sănătate. Iată care sunt cauzele durerilor de spate din timpul nopţii.
Cauzele durerilor de spate - Ce provoacă durerea de spate
- Dormitul pe o saltea tare sau moale - Purtarea pantofilor cu toc înalt - Statul îndelung în picioare sau pe scaun - Spondilita anchilozantă - Tumoara măduvii spinării - Pietre la rinichi - Sarcina
De ce apare durerea de spate noaptea
1. Cauzele durerilor de spate - Dormi pe o saltea tare sau moale
Dacă te trezeşti în timpul nopţii cu durere de spate, s-ar putea ca salteaua pe care dormi să fie prea tare sau prea moale. Corpul formează un unghi anormal şi este împiedicată relaxarea muşchilor tensionaţi, ceea ce sporeşte durerea. În schimb, o saltea bună ajută măduva spinării să aibă o poziţie corectă în timp ce te odihneşti.
2. Dormi într-o poziţie greşită
Printre cauzele durerilor de spate se numără şi dormitul într-o poziţie greşită. Atunci când dormi şi stai într-o poziţie incorectă, coloana vertebrală suferă.
- Dacă obişnuieşti să dormi pe spate, aşază o pernă sub genunchi pentru a menţine curba spatelui şi pentru a susţine coloana vertebrală. Curba naturală a gâtului şi alinierea umerilor, gâtului şi capului trebuie să fie susţinute de perna de sub cap.
- Dacă dormi pe burtă, coloana vertebrală poate fi susţinută mai bine dacă-ţi pui o pernă în zona abdomenului. Evită să ţii capul pe pernă când dormi în poziţia asta.
- Dacă dormi pe părţile laterale, pune o pernă între picioare, astfel încât piciorul superior să nu afecteze coloana. În acest fel, presiunea pusă asupra coloanei este redusă.
Ce afecţiuni pot cauza dureri de spate
3. Cauzele durerilor de spate - Tumoara măduvii spinării
Durerile de spate sunt simptome prezente la 90% dintre pacienţii cu tumori spinale, care pot afecta oricare dintre structurile coloanei vertebrale. Aceste dureri pot deveni mai accentuate după ce te pui în pat ca să adormi. În plus, durerea se înrăutăţeşte atunci când faci activităţi fizice.
4. Pietrele la rinichi
Pietrele la rinichi sunt depozite grele de calciu, minerale şi săruri acide formate în urină, ele fiind concentrate în tractul urinar. Durerea apare, de obicei, în timpul nopţii sau dimineaţa devreme, posibil din cauza cantităţii scăzute de urină.
Credit foto: www.rd.com
