Cauzele neştiute ale problemelor digestive
Dacă suferi de aciditate gastrică sau de dureri stomacale, află care ar putea fi cauza acestor probleme.
Eşti prea stresată
Ai observat că în perioadele în care eşti foarte stresată ai probleme şi cu stomacul? Când hormonii stresului se află în cantităţi mari în corp,sistemul digestiv este afectat.
Stresul previne absorbţia substanţelor nutritive din alimentele consumate,limitează cantitatea de sânge care ajung în stomac şi poate duce chiar la apariţia inflamaţiilor digestive.
Fumezi
Fie că fumezi 1-2 ţigări sau un pachet pe zi,tutunul irită mucoasa stomacală şi creşte nivelul acidităţii gastrice.
Nu bei suficientă apă
Dacă nu bei suficientă apă zilnic,sistemul digestiv nu mai poate funcţiona în mod corespunzător,iar toxinele nu mai sunt eliminate din intestine,ceea ce înseamnă că se instalează constipaţia.
Nu faci mişcare
Întărirea musculaturii abdomenului are un rol important în prevenirea apariţiei problemelor digestive. Dacă eşti o persoană sedentară,există un risc mai mare să te confrunţi cu afecţiuni digestive,decât dacă ai face mişcare în mod constant.
Consumi îndulcitori artificiali
Îndulcitorii artificiali nu doar că favorizează acumularea caloriilor consumate sub formă de grăsimi,dar conduc şi la apariţia problemelor digestive,din cauză că disturbă metabolismul.
